有没有发现，很多人脑梗后，仿佛变了一个人？说话难听，行为怪异，牛角尖都能钻破，还有一种，就是整个人呆若木鸡，中风带来的损伤太大了。
无论脑梗还是脑出血，对于脑神经来讲，无异于一次火山爆发！如果把血管比喻为河流，那么神经细胞就是河流两侧的芦苇，植物。如果河流缺水，芦苇也会枯萎。岁月是把杀猪刀，随着年龄增长，每个人都会发生脑萎缩，而脑梗人群的进展会更快！
日常的饮食中，高饱和脂肪酸，高糖饮食（不健康的油和糖）是脑萎缩的两大杀手！如何避免呢？
补充欧米伽3脂肪酸和慢糖饮食，是脑萎缩的刹车，而且大脑损伤几乎不可逆，越早干预越好。今日脑梗早餐食谱推荐1.*金二米饭（补B族）2.韭菜炒土豆丝（补膳食纤维和维生素C）3.木耳炒西兰花（补铁补硒和膳食纤维）
现在的食物能量不够，还得营养补充来凑，饭后半小时，亿活菌益生菌，外加5-10粒沙棘籽油健康合理的饮食，不仅有利于康复，还有利于预防脑萎缩和脑梗的二次复发。#恒星计划#想要脑梗饮食方案的，可以在评论区留言