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脑梗人群饮食这样吃,可以避免脑萎缩 [复制链接]

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有没有发现,很多人脑梗后,仿佛变了一个人?说话难听,行为怪异,牛角尖都能钻破,还有一种,就是整个人呆若木鸡,中风带来的损伤太大了。

无论脑梗还是脑出血,对于脑神经来讲,无异于一次火山爆发!如果把血管比喻为河流,那么神经细胞就是河流两侧的芦苇,植物。如果河流缺水,芦苇也会枯萎。岁月是把杀猪刀,随着年龄增长,每个人都会发生脑萎缩,而脑梗人群的进展会更快!

日常的饮食中,高饱和脂肪酸,高糖饮食(不健康的油和糖)是脑萎缩的两大杀手!如何避免呢?

补充欧米伽3脂肪酸和慢糖饮食,是脑萎缩的刹车,而且大脑损伤几乎不可逆,越早干预越好。今日脑梗早餐食谱推荐1.*金二米饭(补B族)2.韭菜炒土豆丝(补膳食纤维和维生素C)3.木耳炒西兰花(补铁补硒和膳食纤维)

现在的食物能量不够,还得营养补充来凑,饭后半小时,亿活菌益生菌,外加5-10粒沙棘籽油健康合理的饮食,不仅有利于康复,还有利于预防脑萎缩和脑梗的二次复发。#恒星计划#想要脑梗饮食方案的,可以在评论区留言
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