拍打
跺脚
揉球
释放
前言
有一种方法
既养心、又调身
既是帮人、又是自助
形式至简
却直达根本
那就是自然冲击疗法
自然冲击疗法
中医非物质文化遗产
一双手
释放情绪
打通微循环
激活人体自愈
调整身心
让我们一起
享受身心轻盈通透
正文
中医自然冲击疗法
每天拍头半小时
拍头、跺脚、喝稀粥，是泰山禅院丁愚仁老师多年来总结出来的健康养生三步曲。
大脑是我们身体的总司令部，指挥着我们身体的一切行动。
头部的微循环不畅通，就会造成记忆力下降、头晕目眩、耳鸣、头痛、失眠，严重者会影响思考问题和判断能力，甚至是失去对身体的指挥，所以头部的微循环通畅对我们身体的影响是很大的。
要想头脑清醒，没有健忘、失眠等状况出现，我们要每天拍打头部，保持气血运行顺畅，预防疾病发生。例如老年小脑萎缩、记忆力下降、失眠、头痛、耳鸣、目眩，最重要的是可以预防脑血栓的发生。
拍打头部，无需技巧，拍就可以，力度根据被拍打者的承受能力慢慢加力。
拍头的时候，建议垫上两层毛巾，自家用的干毛巾就可以。垫上毛巾的目的是，拍打起来舒服，而且力量能够渗透到里层，拍打效果好。
有人对拍打头部有顾虑，害怕把头给拍坏了，这个顾虑是多余的。因为颅骨是身体中承受能力最强的地方，身体在进化过程中，出于对大脑保护的考虑，头部是圆形或者椭圆形的。
椭圆的形状可以将力量分散，所以在拍打头部百会过程中，眼、耳、鼻都会感受到震动，力量被分散了。直接进入大脑的力量，仅剩下一小部分而已。
第一步，拍打头部时，力量能通过头部震动到眼、耳、鼻、上颚、上颌骨、下颌骨，以及颈椎，甚至胸部。在慢慢加力拍打时，还可以震动到腰椎、底椎、甚至到会阴。大的经络都通畅的时候，我们的脚心也会有震动。
有时在拍打过程中，我们的头部会有疼痛感。让疼痛感消失，并且感觉头部有温热感，而且能震动到我们的脚心，那么，拍打头部的第一步就完成了。
第二步，拍打颈椎。拍打颈椎震动头部的微循环。此时在拍打颈椎两侧肌筋时，头部会震动到疼痛。通常疼痛部位最多的是在头部的中间，比如在前额、头顶、后脑勺，很少一部分人会在头的两侧。让疼痛感消失掉，拍打头部的第二步就结束了。
第三步，下颌骨。拍打下颌骨时，力的方向和我们的面部呈水平，让力量能够震动到头部的颅骨。这时头部就会有疼痛感，比如后脑勺、头部的正顶，还有前额，有人眼眶会疼。让所有的疼痛与不适感消失掉，拍打头部的第三步就完成了。
如果这三步能够让头部的不适感、疼痛感、酸、麻、胀，都消失掉，那么头部就没有很大问题了。
丁师：哪疼拍哪。
丁师：直接拍头，但是在前期，前七八天，掉的更多，七八前之后，开始发痒，你哪里掉头发哪里痒。痒过之后，痒还没过去呢，就起一层米粒那么大的小疙瘩，每一个小疙瘩里都是三根头发。这头发就开始长了。
丁师：白头发也能拍，你就这样拍就行。哪里头发白的多，你就拍哪里。拍着拍着，也就十来天，你那头发根上就变黑了。多拍头，多拍肾。
丁师：中风有两种原因，一种是脑梗，一种是脑溢血，两种病，表现形式一样，脑梗是血液流速不够，把血管撑开，压迫脑神经，造成的中风。脑溢血是血管往外溢血，溢到脑神经上，这是两种完全不同的病。
脑溢血，不能拍，也不能动，碰上脑溢血怎么办，不管是谁在那，看着自己的手心，让手心发热，或发胀，发麻，只要你手心有感觉就行，在他头上慢慢转，离开头顶大约二十公分，慢慢转，可以给他止血，但出来的血回不去，能让他止住不再溢。
皮下出血症消失后可以拍，出血症消失之前，先治疗皮下出血症。是微循环系统没弹性，造成的溢血。这样的人，不光大脑里有溢血，身体也有，有时看到这里黑一片，那里黑一片。
有出血症的，可以从胸往下，前前后后，把微循环系统全拍烂，破坏掉，那大脑必须下达指令，修复微循环，修复的同时把大脑里的微循环也修复了。
丁师：两腮有血丝，是脑血栓征兆，拍打百会。当时犯当时拍的话，留不下后遗症。
怎么识别脑溢血和脑血栓，脸色发白没血丝是脑溢血。脑血栓，脸色很好看，红的颜色，脸上带着血丝。
丁师：是大脑的神经细胞产生痉挛现象造成的，神经细胞发生痉挛，管制的腿、胳膊或者头就不由自主的摇晃起来，这种摇晃自己还不知道。摇晃的厉害了就影响身体的各大功能了。
帕金森还表现为小脑供血不足，或者小脑萎缩，三分之二的时间拍小脑和大脑的结合部，三分之一的时间，拍拍胳膊腿。
什么才是解决疾病根源的办法？
《*帝内经·素问·举痛论》道:“通则不痛,痛则不通”
《*帝内经》灵枢，经脉篇第十：“*帝曰：经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”
解决方案就是：一：“打通经络、打通微循环”
二：“发现并改变自己看待对事物的定义”
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