锻炼方式
小脑萎缩·共济失调
小脑萎缩共济失调的正确锻炼只能是作为配合药物治疗的辅助物理训练手段，并不能作为治疗小脑萎缩共济失调的主要方法，如果通过锻炼就能好那也不能算是疑难病症，所以这个要搞清楚，但是这个病无论是轻微时候还是发展到严重时候，根据自身情况积极坚持锻炼还是有好处的。
退步走时要判断方向，掌握平衡，这就锻炼了主管平衡作用的小脑，同时也增强了身体的灵活性和协调功能，对冠心病、高血压、胃病也有良好的辅助治疗效果。俗话讲：“人老先老腿”,相对强健的下肢肌肉对于维护髋、膝关节的稳定性至关重要。步行对于股四头肌、小腿三头肌和臀部肌肉的肌肉力量和协调能力的锻炼,是不可替代的。预防骨质疏松症。遇到事情时，要心平气和地对待。保持良好的心态，也是延缓脑衰老的最好办法。乐观的人总会远离疾病，而那些悲观郁闷，不愿运动的人，总容易饱受疾病折磨。所以要注重心理上的调节，掌控好自己的心理。发挥患者的主观能动性。对生活自理困难者应督促患者自己料理生活，鼓励其参加适当的活动，如每天早晨起床后自己做穿衣、扣纽扣、系腰带、洗脸、梳头、吃饭等活动，尽量减少他人的帮助。
纠正其不良步态和姿势。对有肢体活动困难或异常姿势的患者，应帮助其建立正常的步行方式，同时多进行肢体活动的训练，比如说每天扶着栏杆爬楼梯，应根据患者的体质从少渐多，勿练习过度
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