近年来小脑萎缩的发生越来越年轻化，这样很多年轻人越来越有危机感。因此当我们出现小脑萎缩后应进行全方位的治疗和预防。那么，年轻人预防小脑萎缩该怎么做呢？下面就看看专家的详细介绍吧。
第一，年轻人注意劳逸结合。适度锻炼避免过度疲劳。注意体力劳动和体育运动，以增强体质。增强机体的抗病能力充分的睡眠和休息。每天可做一些太极拳，促进机体的气血运行。增加脑部的血液循环，这也可以帮助预防小脑萎缩。
第二，保持愉快和乐观的情绪。避免精神过度紧张。思虑过度恬淡虚无。心胸开阔不斤斤计较。不贪心过度保持安静平和的心态远离俗世的纷争。
第三，积极预防脑血管病。脑部的感染性疾病。预防其发生避免过量过久使用对脑组织有损害的药物。还要防止滥用酒精，及过量饮酒。有效的防止可逆性小脑萎缩的发生。
以上对年轻人预防小脑萎缩的方法做了简单的介绍，希望对大家有所帮助。专家建议患者出现小医院检查确诊，针对病因进行有效的治疗，这样才能有效的控制病情。
什么是小脑萎缩？
小脑萎缩是指由于各种原因导致小脑细胞数量减少及体积变小，而引起的一系列临床症候群。小脑萎缩根据萎缩的程度可分为轻度、中度和重度三类。共济失调是小脑萎缩的主要临床症状，表现为动作不协调，平衡功能下降；还可出现说话声调变化、眼球震颤等症状。
什么原因会引起小脑萎缩？
引起小脑萎缩是有很多原因的，比如有遗传性的，变性性的，缺血缺氧性的，药物中*性的，炎症性的或者是酒精中*性的。小脑萎缩是属于一种慢性缓慢进展性疾病
小脑萎缩患者的主观感受
可能会使躯体的平衡功能受到影响，可表现为行走不稳、容易摔倒。小脑半球的萎缩可能对四肢的影响比较大，可能会对肌张力有影响，也就是小脑萎缩或者小脑的病变可能会引起肌张力的降低。当坐在桌子上使腿垂直放在桌沿上而没有接触到地面的时候，正常人的小腿摆动2-3次以后就会达到平衡，而小脑有病变的人可能要摆5-6次，甚至反复摆也不能够达到平衡。
小脑萎缩的患者用手指点鼻子的时候，手指指不到鼻子尖，也就是动作的协调有问题。小脑萎缩的人还可能会出现语言的障碍，叫吟诗样的语言，就是语言可能会拖得比较长，但是含混不清，就像以前的教书先生摇头晃脑并且声音会拖得比较长。另外，有小脑病变的患者还会出现闭目难立的表现。
小脑萎缩属于疑难杂症，恢复好小脑萎缩需有经验的医生辨证施治，针对性开方治疗加上患者的积极配合才能看见好的疗效，恢复好疾病。
很多患者治疗方法试了很多，但小脑萎缩的症状依然存在，就会觉得小脑萎缩是不治之症，随后放弃治疗，任由其发展，当小脑萎缩再次严重时又开始寻求新的治疗方法
很多患者咨询过来时都说自己尝试过很多治疗方法，中药也喝了不少，小脑萎缩还是不见好转，已经对小脑萎缩对医生都失望了，不敢再尝试了，可小脑萎缩不治疗只会一直发展，严重时出现肢体共济失调，上肢比下肢重，远段比近段重，精细动作比粗略动作重。小脑萎缩严重时不能行走，只能坐轮椅，或者是卧床。
中医讲究辨证论治，诊断需结合患者实际情况、身体状况等原因调配方子，在治疗中需根据患者病情变化调整不同的方子，真正意义上的做到针对性治疗。为什么要以多年治疗经验为基础呢？因为中医不依赖医疗器械诊断病情，只依靠自己对疾病的了解，患者患病会有什么表现，病情发展到什么地步该怎样应对，必须做到知其病理，明其病因，所以治疗经验很重要！
王常在医生根据多年临床经验总结出益脑补髓汤纯中药方剂，从病情的整体发展到个体的辩证，将每一位小脑萎缩患者都作为一独立的体系进行分析，根据患者具体病情一人一方的针对性治疗。
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