1、健康均衡的饮食方式：
在预防小脑萎缩的时候要注意健康均衡饮食，饮食宜清淡而富含营养，以高蛋白和高维生素饮食为主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意营养均衡、禁酒戒烟。
2、生活要规律，减轻压力，放松自己：
生活作息要规律，少通宵，熬夜。另外，不良的生理情绪，工作压力、经济压力、思想负担都等会造成身体无法承压的伤害，脑部疾病也会随之而来，所以要及时调整放松自己。
3、适量运动，提高自身免疫力：
避免过度用脑疲劳，适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动，以增强体质。
小脑萎缩属于精神衰退性疾病，在中医治疗上，可以采用益脑平衡疗法进行针对性治疗。
益脑平衡疗法针对治疗小脑萎缩共济失调，多系统萎缩。
①：清利湿热，补益后天，控制延缓病情的发展速度
②：填精补髓，补益先天，缓解改善病患的现有症状
③：脾健肾充，筋骨得养，巩固治疗效果，停药观察
温馨提示：在我们生活中，我们一定要积极的帮助小脑萎缩患者朋友做好疾病的护理工作，这样我们才能够尽量的控制和延缓病情的发展。当然大家还要特别的注意小脑萎缩患者朋友的心理护理，多给小脑萎缩的患者朋友一些鼓励。
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