当前快节奏的生活方式是目前年轻一代的基本生活方式，不吃早餐，暴饮暴食，熬夜，久坐，通宵打游戏，上夜班等等一系列的不规律生活，都可能导致人们老了或者30多岁，40多岁患小脑萎缩共济失调病，患病人群的年龄正在逐渐趋于年轻化。这将导致，很多老年性疾病的发病年龄正在逐年下调。
所以作为还没有患小脑萎缩之前我们要提前预防，怎么预防患小脑萎缩共济失调？
一、劳逸结合，适度锻炼避免过度疲劳，适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动，以增强体质，增强机体的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，促进机体的气血运行，增加脑部的血液循环和血氧供应。
二、调摄精神，清心寡欲保持愉快和乐观的情绪，避免精神过度紧张，思虑过度，应清心寡欲，恬淡虚无，清静内守，精神自持，遇事豁达，心胸开阔，不斤斤计较，不贪心过度，保持安静平和的心态。
三、小脑萎缩的预防还有做到均衡营养，少荤多素调整饮食，饮食宜清淡而富含营养，少食肥甘滋腻之品，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意营养均衡，禁酒戒烟，养成良好的饮食习惯。
益脑平衡疗法针对治疗小脑萎缩共济失调，多系统萎缩。是经过治疗经验不断完善，不断总结出来的一套成熟的治疗方案。针对性强，用药精准，剂量把控严格，针对每一个病人的体质，病情病症，在益脑平衡疗法的基础上加药减药，一个疗程为一个月30天，根据以往患者治疗经验，平均用药1~2个疗程左右均可得到症状的改善。咨询（