点击下方视频，学习更多养生知识！
今日博医健康知识（音频）①女，山东，卵巢囊肿，子宫囊肿，血压，胃胀
注意事项：忌寒凉，艾条灸命门、关元。
博医方案：雪莲4袋，蓝葡维12粒，硒6粒，阳光q10四粒，鲜参虫草菌3包，参草唐宁3包。
②女，西安，41岁，子宫肌瘤多发，白带多，解大便肛口痒
博医方案：三七粉＋香油，鲜参虫草菌3包，参草唐宁3包，
女儿13岁，胖，口臭
博医方案：不吃油腻辛辣，益生菌晚2包，参草唐宁2包
③女，山东，76岁，小脑萎缩，走路不平衡，打打嗝，放屁
博医方案：*精地龙蛋白液3支，参草益生3包，益生菌2包，开胃汤
④女给姨母问两只手剧烈疼痛，针扎疼，麻，糖尿病二十年
博医方案：磁疗贴，欣贝舒6粒＋参草唐宁3包，
男67岁老想跳楼，有脑腔梗
博医方案：参草益生3包＋蓝葡维12粒＋保元汤粉3勺＋铁皮石斛6粒。
[肝风内动]肝风内动是一个中医的名词，是指患者出现眩晕欲仆、抽搐、震颤等具有“动摇”为主要特点的证候，多由肝肾阴液精血亏虚，血不养筋，肝阴不能制约肝阳，而肝阳亢奋无制所致。罗麻丹适合肝阳上亢、血压高、眼压高、青光眼、眩晕头痛、心烦不眠、腰膝酸痛、肝风内动、头摇肢颤、癫痫抽搐、心慌胸闷、手脚麻木、心脑血管疾病的人群调理。
博医养生新篇章惊蛰过后，万物生发，正是调整身体机能好时机！学点规矩不吃亏惊蛰过后，大部分植物都开始抽绿，此时人体的阳气由冬天蛰伏于肾水之中封藏的状态变为肝木之阳气升发的状态。
故而，春季容易肝风、肝火妄动，易引起心脑血管病及高血压病。因此，惊蛰养生当以护肝健脾为主。饮食：少酸多甜，清内热春天肝气旺容易伤脾，此时，少吃酸味可以防止肝气过旺，甘味食物可以滋补脾胃。
但，此“甘”非彼“甘”，它不等于甜味食物，而是具有润燥特点的一部分食材。
在此，首推的是山药和大枣，用来熬粥再好不过了。
另外，现代人由于运动少吃得多，肠胃有大量油脂包围，故应饮食清淡，多食膳食纤维以清解里热，如：梨，荸荠，芹菜，荠菜，莴笋，*瓜等。
起居：晚睡早起，抑春困惊蛰前后阴寒之气渐降，阳气升发，人体血管舒张，流入大脑的血供较冬季减少，中枢神经的兴奋性减弱，致使春困扰人。
很多人认为多睡可以解乏，但结果往往是越睡越困。
这是因为，过多的睡眠不能顺应春季特性，反而会抑制阳气升发，加重春困。
春天可以适当晚睡早起、多伸懒腰，这样可以使血液循环加快，全身肢体关节、筋肉得到活动，减轻困意。
同时，也能激发了肝脏机能，使肝脏得到“锻炼”，从而达到对肝脏的保健效果。
保暖：要适度惊蛰时节仍是忽冷忽热，早晚温差偏大，民间常用“春捂秋冻”的方法防病。
但多数年轻人认为自身火力壮，可抵挡外邪入侵，早早换了单衣；老人、小儿则多“春捂”捂过头，反因大汗淋漓而感冒。
其实春捂最该适度，最好的办法是：外出携带薄外套，根据温差变动，随时增减衣物。
尤其是这4处，要着重保护：头颈捂一捂：这样可避免因头颈受风寒带来的不适。
手腕捂一捂：手腕上有心经对应的神门穴，神门穴保暖就能让心脏更加健康。
腰腹捂一捂：人的阳气以肾为本，肾居于我们的腰腹部，一旦腰腹受寒，就容易出现下肢麻木、疼痛、腰膝酸软等问题。
小腿捂一捂：有些人在寒冷的天气里会出现头痛等症状，正如老话所讲“寒从脚起”，所以“春捂”穿衣宜下厚上薄。
当然，春捂也是有时间性的，当气温持续稳定在15℃左右的时候，可以适当地减少衣服，结束春捂。
补水：枸杞菊花，明双眸肝火旺盛很容易出现眼睛干涩、目赤火热的不适症状。菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的茶饮。
一般来说，眼睛干涩，泡一杯白菊枸杞茶，连续喝三天，基本就能缓解眼部不适了。
一定要注意的是，久服菊花，疏泄太过，又会使肝木失于滋养，反倒伤肝，因此饮用菊花茶也要适量。此外，惊蛰期间亦患风热感冒，大家一定要注意补水。
富氢水作用有哪些呢?1、活化人体细胞，延缓衰老，去除细胞膜或血管内的有害物，抑制氧游离基作用。2、增强人体免疫力，提高细胞活性，坚持饮用，不易感冒。3、促进消化排泄功能，软化血管，活化粘膜细胞，促进肠蠕动，利于排泄，预防并改善便秘。4、渗透力强，可深入血管内皮间隙等组织，清除沉淀物，活化细胞组织，打通血脉，改善血液循环功能。5、改善肠胃功能，促进血液循环和新陈代谢，保持内分泌的均衡，促进脂肪分解。
吃梨：病痛远离梨性寒、味甘，入肺、胃经，有清热养阴，利咽生津，润肺止咳化痰的功效。
口干舌燥喝姜梨饮：
惊蛰时容易患呼吸道疾病，表现为咳嗽咳痰口干舌燥、咽痛音哑。
此方出自《医钞类编》：取鸭梨1个，生姜3片，一同榨汁服用。鸭梨润燥解*、清肺利咽；生姜化痰宣肺、固护脾胃，两者配合增强了化痰功效，却没有寒凉伤胃的弊端，适宜儿童及老年人服用。
便秘者可选酥梨饮：取酥梨1枚，去核切片备用；生山楂5个，去核备用。先将大米50克煮粥，再放入梨片和山楂，再煮5分钟即可出锅，饭后温热服食。酥梨比起鸭梨养阴功效更强，更适合初春时节高血压、眩晕、便秘者使用。
它与山楂中都含有丰富的B族维生素，能保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力、降低血压；果胶含量也很高，有助于消化、通利二便。
惊蛰美食推荐1脾气暴烈吃青菜容易口干、眼睛红、爱着急、睡眠不好，属于肝有热的人，适合用芹菜、春笋、韭菜等绿叶蔬菜来清肝。
博医堂健康产品--鲜参虫草菌（绿色）柔肝、护肝、再生肝组织、养肝细胞、安神养肝血。
调理症状：肝损害、肝硬化、肝胆不调和、抽筋、痉挛、肝风内动、爪甲无华者、震颤、眼病（青光眼、白内障、玻璃体混浊等）、低血压等。
2性格沉闷吃枸杞素体瘦小，或有肝病、血压高，或者是到了肝肾阴虚、衰退阶段的老年人等。每日用10g枸杞代茶饮，有益肾养肝的功效。
3心情不畅吃些花中年的女性，家庭担子重，若心情不好就容易出现肝气郁滞的状况。最好常用玫瑰花等花类煮粥、沏茶，能够疏肝理气。
春季养肝正当时
中医防病，重在扶正。正气存内，邪不可干。
增强体质从春天抓起，
提高免疫力从养肝开始！
《*帝内经·素问》中提到：肝者，将*之官，谋虑出焉。肝，如同将*一样的勇武，称为将*之官，谋略由此而出。肝作为五脏之一，主怒，对应五行中木，与四时之春相通，与六腑之胆互为表里。肝主疏泄，在志为怒，肝主藏血，有血海之称。肝与人的精神情志、消化吸收、气血运行、水液代谢、性与生殖等息息相关。肝脏的第5大功能：与胆相表里。
肝的疏泄功能可直接影响胆汁的分泌、排泄。疏泄正常，则胆汁能循常道而行；反之，则可造成上逆或外溢，形成病变，如出现口苦、*疸等。
博医堂畅销健康产品---青青胶囊
化肝郁、柔肝、护肝、防止肝损伤、修复肝细胞。
博医堂畅销健康产品---鲜参虫草菌（绿色）
柔肝、护肝、再生肝组织、养肝细胞、安神养肝血。
往期推荐
3.7你最近动不动就“大动肝火”？其实都是因为它！
春天必吃的14大*金菜，一种菜调一种病，好处一大把！
3.6脸上长这个，小心你的肝！一个简单动作竟可以养肝！
全球医生公认的“最健康的一天”，听说98%的人都做不到！
3.5惊蛰养生重在养肝
炒菜时多做这一步，6种疾病找上门！长寿养生，请从这5点开始
3.4"肝"的健康自测,看看你占几条？现在知道还不晚，赶快重视起来吧！
大腿粗，胆经一定堵！疏通胆经，为何要这么做？
3.3手上青筋越多，说明以下几个问题。
红枣别再干吃了，这样吃最养肝、补血
温馨提示如果你喜欢本文，请分享到朋友圈，想要获得更多信息，