小脑萎缩共济失调
小脑萎缩共济失调是指肌力正常的情况下的运动协调障碍。肢体随意运动的幅度及协调发生紊乱，以及不能维持躯体姿势和平衡。也就是一个神经退化性疾病，但并不是不治之症，是可以通过中药调理控制，改善症状的。主要表现出走路不稳呈企鹅步伐，摇摇晃晃的，吃饭喝水呛咳，说话含糊不清，头晕，根据多数患者反应都有着下楼梯比上楼梯困难，跟踩棉花似的，在拐弯的时候头晕加重的现象，这些都属于共济失调的典型症状，有的人是小脑萎缩或者受外伤导致的共济失调，也有的是家族遗传性共济失调，家族遗传性的共济失调不能够改变基因，但可以调理改善症状。虽然叫法不一样，但都归属于共济失调，都有着一样的症状，症状控制住了，病情发展就会变慢。
小脑型共济失调患者站和走时的主要问题有：骨盆在双下肢上不稳定；在适当地伸髋站着时平衡有困难，原因是他们倾向于轻屈髋、躯干倾向前而使体重后倾地站着；步行时由于骨盆侧向不稳定，为避免跌倒而加宽步行的基底，即两足的左右距离加宽。
锻炼
方法
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一、对于有头晕、头痛:
十指梳头:即张开七指当梳子,从前额梳到后脑勺，次数多多益善，可以改善脑部血液循环、减缓头疾、脱发白发有比较好效果。
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二、吃饭喝水呛噎、说话不清
吃饭喝水呛噎、说话不清,容易流口水等五官上的锻炼方法:呲牙咧嘴法:把嘴巴、眼睛张到最大,舌头往外往下伸到极限节奏:每次坚持30秒钟以上,次数不限,可以随时锻炼的。这对防止小脑神经和五官肌肉功能的萎缩有比较好的效果。
针对小脑萎缩共济失调患者的语言障碍的锻炼，主要是患者要多看报，多读书，不要着急，一个字一个字的大声的朗读出来，一是可以集中注意力，二是可以调整患者发音上的问题，增强记忆力，让大脑更灵活。
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三、手臂和手指力量的锻炼:
可以用哑铃来锻炼手臂力量用筷子夹豆子、用手转铁球或核桃的方法锻炼手指的力量和灵活度。
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四、锻炼腿部力量:
用做连续下蹲动作(最好能深下蹲，对防止腿部肌肉萎缩、增强腿脚力量有益。
针对小脑萎缩共济失调的患者运功功能锻炼，针对患者不同的疾病的阶段的锻炼是不一样，轻微的患者可以自行的走路，以每天三千步为基准，为什么是三千呢，分早中晚三个阶段，每个阶段一千步，自己行走，不要着急，慢慢的走完，可以锻炼下肢的行动力，活络经脉，血液，肌肉组织，有助于恢复，严重的患者一天以一千为基准，早中晚各三百多
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五、锻炼平衡功能:
1.原地高抬腿踏步锻炼，这在刚开始锻炼时人会站立很不稳，可以扶着固定物做,以防摔倒，但要尽量提高大腿的锻炼效果比较好。
2单腿站立锻炼。
3.跳绳。
4.每天使用太空漫步机。
小脑萎缩共济失调的预防
小脑共济失调是一种神经系统疾病，具体特点是一种家族显性遗传的神经系统疾病。只要亲代其中一人为此疾病患者，其子女将有50%的机率遗传此症并发病。这类患者发病后，行走的动作摇摇晃晃，有如企鹅，因此被称为企鹅家族。遗传方式为常染色体显性遗传，男女发病率无明显差异。因此小脑萎缩共济失调很重要，既能缓解病情的发展又能提前预防病发的可能，让我们来了解一下怎么预防吧！
疾病
预防
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1、不主张定期输液
尚无证据表明每年定期输液能预防脑小脑萎缩共济失调的复发，故我们不主张定期输液。另外，治疗应遵医嘱，在医生指导下使用，不要自作主张，以免导致不良后果。
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2、改变不良生活方式
彻底戒烟，控制饮酒量。男性患者每天平均饮酒量不应超过1两，女性患者不应超过半两，当然能不饮酒则最好。
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3、控制体重
肥胖是共济失调的危险因素之一，应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控制体重。
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4、膳食营养要均衡
多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。
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5、坚持锻炼
坚持锻炼能降低20％的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。
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6、定期查体和咨询
患小脑萎缩共济失调后，患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的检查结果咨询医生，帮助解决遇见的问题。
中医御方生髓汤怎么治疗小脑萎缩共济失调？
第一阶段：止痛通络，修复脊髓神经系统活血镇痛，通脉透骨，活化病变部位的缺血缺氧状态，改善脊髓的病态肿胀，减轻对神经根的压迫，兴奋中枢神经细胞，抑制炎性水肿，使触觉逐渐恢复，改善患者的疼痛、麻木、痉挛、僵硬等外在表现!
第二阶段：补精养髓，营养神经提高免疫力补肾生髓，滋养督脉，补充受损部位流失的大量营养成份，滋养神经细胞，提高神经细胞的繁殖和再生能力。改善病灶处的脊髓、骨骼、肌肉组织细胞的活性，营养骨膜增强韧带组织柔韧性，增强机体组织免疫力。
第三阶段：滋肝壮骨，促进神经繁殖再生逐步激活并修复断裂的神经，重建或通过侧枝重建使损伤的神经功能得以恢复。进一步巩固和提高，建立起一个强有力的神经组织，轴突树突紧密相连;从而达到周身经络通畅，气血和谐，肝肾滋养，柔筋壮骨。
小脑萎缩-扫描图中