米饭是很多人的主食，每天都吃清一色的白米饭，再好吃也会令人觉得乏味，如果经常变换些花样，还能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。
钟洁希直说“刚开始真的快活不下去了，一直无法过这个结，但想到当初的坚持，自己好不容易出柜到改变，期间痛苦的挣扎，终於活出自我，绝不轻易被击倒，因此这首歌也是献给同志的，勇於做自己，在改变的过程中会付出许多的代价，但就像是蝴蝶破茧重生般的，最后会是美丽境界。”她也将在29日晚上7点举行粉丝聚会，和大家近距离谈心。
1.2国内研究总结
我们走向并珍爱每一处风光，