人际交流被普遍认为是一种关键需求，从作为团队成员有效的进行工作，建立团队关系，到处理与电邮的方式，以及在客户与管理层面前进行演讲，应聘者应在面试前准备实例来展示你在该方面的能力。当前，具备团队管理与领导能力的人才非常稀缺。
比如杏仁，坚果中的杏仁不但含有丰富的锌元素，而且营养比例均衡，很适合孩子食用。经营养成分分析，每100克杏仁中含蛋白质25克左右，脂肪50克左右，亚油酸8-12克，它还含有18种氨基酸，丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E,锌、铜、硒等微量元素及膳食纤维。