我们在生活中都会发现，如果偶尔睡眠不够，自己感觉好像会变傻。科学上的发现也证明了这一点，长期睡眠缺乏可能也是阿尔莫斯海默症、脑萎缩等老年病的病因。年美国波士顿大学的科研团队，曾在科学杂志发表一个惊人的发现，人在熟睡阶段，大脑会悄悄进行洗脑操作。科学家们让13位参与受试的志愿者，带上可检测脑电波的脑电帽，平躺在核磁共振机里进入深度睡眠。
通过脑电图监控人在睡眠状态的脑波活动，核磁共振影像能实时看到大脑血氧浓度。研究者发现当人脑进入深度睡眠时，脑波频率会大大降低，处于一种低频状态。脑波显示大脑神经处于一种缓慢有节律的状态，也就是神经元会一起活动又一起静默，同开同关。神奇的是，同时大脑血液会大规模、周期性流出大脑，此时脑脊液会乘虚而入流入充满整个大脑。而后血液又会重新流入大脑，周而复始。脑脊液周期流入流出，会清除掉大脑中的β淀粉样蛋白等等大脑垃圾，而β淀粉样蛋白会导致大脑中产生蛋白凝结，阻塞神经，这正是阿尔莫斯海默症等大脑疾病的元凶。正是这样一次又一次的血液流出、脑脊液流入、血液流入、脑脊液流出的清洗过程，让大脑自我清理，保持健康状态。当受试者脱离深度睡眠状态，脑波立刻脱离低频状态，神经节律消失，大脑自我洗脑立刻停止。
这一奇妙的过程也被科学家用影像技术拍摄了下来，我们不得不惊叹与人体自身的自我调节功能。研究结果也证明，不好好睡觉不光会变傻，长期下去会对大脑和身体造成更多的破坏。
各位捧着手机熬夜的小伙伴，是不是在瑟瑟发抖？最后还是劝大家少熬夜，早睡早起，健康才是最重要的。