母亲姐妹四人，大姨今年八十五，身体还行，但是患阿尔茨海默症（老年性痴呆）数年，前年中秋节去看她的时候，已经不认识我们了，她的老伴、儿子、女儿、亲手带大的孙子孙女等等所有的亲人，一个都不认识了。
我和母亲去的那一天，是二表姐回去陪父母，她说大姨前一天只吃了一顿饭，因为没看住，一次吃了很多，所以接下来就不敢再给她吃了。水要递到手里才会喝，如果不把杯子里倒好水要求她喝，可以一天不喝水。吃香蕉、桔子，一眼看不到就带着皮一起吃了，也不会自己加减衣服，有时夏天穿毛衣，冬天只一条单裤子出门，出门后就不知道回家了，而且脾气暴躁，有时还会随地大小便，因为她自己已经无法控制了……
二表姐开始还是笑着说，说着说着，眼泪就下来了。
我们听了都很难过。
而这几年，大姨的生活已经不能自理了。
家有阿尔茨海默症老人，其间的辛苦，几天几夜都说不清，照看护理老人的苦和累，只有自己知道，可以，老人一旦患上此症便会开始脑萎缩，便慢慢沉入到痴呆的深渊中，再也不能浮出水面。
这个病没有可以根治的药物，最好的方法是提前预防，在发病初期开始服药，这样可以延缓发病的进程。
因为我的姥姥和姥爷差不多都在七十多岁时开始出现痴呆症状，现在大姨也没能幸免，母亲比大姨小十多岁，也已经七十多了，该好好地预防阿尔茨海默症了。
我和弟弟交流过，母亲现在各方面都很正常，记忆减退、对近事遗忘突出、判断能力下降等这些阿尔茨海默症的初期症状，在母亲身上还没有出现，所以，现在正是预防的好时机。
对此，我们制定了预防方案：
第一、每天坚持按时运动、做饭。早饭后，父亲会和母亲一起去菜市场，有时是超市，有时是小区边上的公园，走上四五十分钟。晚饭后，父母雷打不动地出去散步一小时，不仅可以锻炼腿脚，还可以提升身体机能。
第二，坚持有效社交，强化脑部神经。虽然父母年纪大了，但是他们没有故步自封，大到全球局势，小到老家亲戚盖房子啊结婚啊，他们有时间都会全程参与，母亲还经常帮助小区里的小宝宝们裁剪缝制冬天的棉衣，也由此赢得了好人缘，走在小区里，随时随地都会有人跟她打召呼。
第三，少油少盐均衡饮食，注重营养。父母年轻时，生活条件差，缺吃少穿，这些年生活好了，做菜时油啊肉啊就放得多，所以我们专门准备了量盐勺和油壶，每天严格控制油和盐的摄入量，但是一定要保证吃下一两斤新鲜蔬菜。还好父母比较配合，弟弟还按时给他们量血压，每年定时体检，随时