人年纪大以后总是会把记性不好挂在嘴边，看似很平常的一件事，很有可能是老年痴呆的预兆。老年痴呆是神经系统疾病，不是正常的脑萎缩，患上老年痴呆以后老人的智力和记忆力都会逐渐丧失，直到最后不能认识家人，生活不能自理。想要知道自己是否患上了老年痴呆，可以通过1个小测试知道。
01我们可以通过画钟法来测试脑活力，如果你的得分较低，就要注意了
第一步：在空白的纸上画出圆形的表盘。要求：必须是封闭的圆形。第二步：将刻度均匀地分布在表盘上。第三步：将数字正确的填写上。第四步：根据任意时间画出时针和分钟。要求：时针和分针要有交叉点。以上每个步骤为1分，总分4分，患者需要在三分钟内画完。根据患者画出的结果可以初步判断老年痴呆程度，如果得分在2分以下，说明是重度或中度痴呆，不足4分说明是轻度痴呆，医院检查。不要觉得画钟法很简单，其实这考验的患者的空间想象、大脑和手指的配合度以及画面布局能力，正常人觉得简单，但是老年痴呆患者却觉得很难。
02哪些人老了容易得痴呆？这几类人要积极预防
1、患有心脑血管疾病的人
心脑血管疾病随时威胁着老年人的健康，一旦脑部血管出现破裂、出血，就会引发脑梗、中风，随之而来的后遗症就是老年痴呆。而且心脑血管疾病患者的大脑本身就处于缺血的状态，反应慢，更容易患上老年痴呆。因此老年人应积极保护血管健康，按时服药，控制血压和血糖，不要轻易生气。
2、文化程度低的人
一个人接受的教育程度也关系着老年后智力衰退的速度，若是经常动脑、学习，大脑得到锻炼，发生老年痴呆的机率就会小。如果从小到大没有念过书，平时没什么机会锻炼大脑，老年痴呆的发病率就会提高。因此老年人平时可以进行益智游戏，比如说下棋、找不同、拼图等等，可以锻炼反应速度，预防老年痴呆。
3、家族中有老年痴呆患者
据研究表明，老年痴呆有遗传机率，如果家族中有老年痴呆患者，那么后代患病的机率会提高2倍。因此，如果自己的祖辈和父辈中已经出现老年痴呆患者，自己一定要早早地预防。
4、不爱交流的独居老人
在农村有很多独居老人，每天只有自己住在家中，子女们都在大城市打工，家里没有沟通交流的人，长时期不说话，没有人关心，慢慢地语言能力就会减弱，变得不喜欢和人交流，有时一整天也说不上一句话。
老年痴呆也是病，不要认为年纪大了就应该痴呆，如果身体上还患有糖尿病、高血压等疾病，老年痴呆更会加重病情，若是家中的老人经过测试分数较低，希望儿女们重视起来，早点带老人检查、医治。