本文转自：中国水运报
不法分子打着养生保健幌子的“保健品坑老”骗局，手段层出不穷，常常令人防不胜防。虽然这些手段早已被曝光，但还是有老年人不断被骗。甚至有老人为了购买保健品，不惜花费数几十万，将自己所有的积蓄全都撂了进去……那么，这其中究竟有哪些伎俩和套路？如何避免陷入其中？
保健品的消费误区
误区一：保健品能治病
保健品能够治疗甚至治愈疾病，是完全错误的观点。保健品可以调节、增加人体的某些机能，像高血压、高血脂等慢性病患者，可以在正常服用药物的前提下，选用一些保健品辅助治疗。而且要注意，选择保健品一定要对症，一定要根据身体所需，最好有医生的诊断建议。将保健品以药品形式每天定量服用，一旦停用，往往会使服用者若有所失，造成心理的不适。如果以保健品替代药物的治疗作用而影响治疗，轻则病情加重，重则危及生命。
误区二：拿保健品当饭吃
一些消费者听信广告宣传，把保健品当饭吃，认为服用了多种维生素就可以少吃蔬菜水果，吃了钙片就可以不喝牛奶豆浆……这些想法不太科学。
医院的医生或者营养专家都会告诉你，人体所需的各种营养成分，主要来源于日常的饮食。任何营养品都不可能代替日常的食物为我们提供全面均衡的营养。在正常情况下，只要科学合理搭配食物，吃得适量，吃得均衡，就不容易出现营养不良和营养过剩。
误区三：过量服用保健品
有人觉得年纪大了，应该补补身体。于是亲朋好友送，自己买，保健品越吃越多，结果造成过量服用，不但增加胃肠负担，还引发毒性反应。
例如我们常见的人参，肯定是好东西，但并非什么体质的人都能吃，吃得不对的话，会引起发热上火烦躁不安、血压升高。对于长期酗酒的人，可能酒精已经对肝脏造成不良影响，这时如果服用深海鱼油，就可能使肝功能受损。部分滋补保健品应当按疗程服用，否则很容易营养过剩或产生副作用。
误区四：撇开医生胡乱买
一些老人每天要吃好几样保健品，结果吃出一身病。正确的做法是，在医生指导下，首先搞清楚自己缺什么，再确定补什么，怎么补，吃多少合适。例如，蛋白粉适用于患严重胃肠道疾病或晚期癌症者，如果消化功能不错，能吃豆制品、肉蛋类食物，就没有必要花这个冤枉钱。服用保健品不仅应因人而异，还要因病、因时、因地而异。如果盲目滋补，不仅无益而且有害。例如高血压高血脂等心血管疾病者，就不宜服用鹿茸类补品，否则会导致头晕、目赤、吐血、尿血；又如腹泻者如果服用六味地黄丸，只能是雪上加霜。
误区五：价格越贵越好
现在保健品行业有一句话，叫作一成成本、二成流通、三成广告、四成利润，就是说保健品的很大一部分利润都投到了广告和销售商家身上，真正在产品营养价值环节的投入少之又少。所以价格越贵并不见得效果越好，只有适合自己的才是最好的。同一种功能，一种产品包装豪华，天天做广告，价格自然畸高；另一种产品，看着不起眼，其实营养价值并不见得比前者差多少。
误区六：迷信“高科技”
现在市场上各种打着“高科技”（纳米、量子、磁场、生物电、基因、干细胞等）牌子的保健品，一茬接一茬往外冒，消费者一次次掏腰包，结果仍然解决不了自己的问题。例如某干细胞产品宣称可以治疗癌症、脑萎缩、帕金森、艾滋病、老年痴呆等众多疑难杂症，事实上，干细胞目前多运用于医疗领域，应属于医药生物方面的产品。目前，在我国，被国家卫生计生委认可的只有造血干细胞移植，主要用于白血病的治疗，而不少企业却打着干细胞的名义忽悠老年消费者。
误区七：羊奶一定比牛奶好
对于成年人来说，不管是牛奶、羊奶还是驼奶，都能为人体提供优质蛋白质。它们的成分不尽相同，可奶毕竟只是食谱的一部分，对人体健康真正起作用的，不是某一种奶，而是整体的膳食结构。因此，这些奶之间的差异对人体健康有什么影响，很难进行简单比较。
误区八：保健品让人长寿
很多老年人热衷买保健品，希望通过这些保健品延长自己的寿命，其实是不明智的。世界卫生组织认为，人的寿命与四大因素有关，一是遗传，占15%；二是社会环境与自然环境，占17%；三是医疗卫生水平，占8%；四是生活方式与生活习惯，占60%。调查显示，长寿老人有着共同的特点：心态平和；起居有规律，睡眠质量好；饮食有节，不挑食；喜欢劳动，闲不住等。所有长寿老人都认为心态好是健康长寿最重要的因素。
误区九：“长寿食品”能长寿
近几年，国内一些地方被称为“长寿之乡”，并衍生出许多“长寿食品”。然而，因“长寿食品”夸大宣传遭消费者投诉的情况却时有发生。
例如，五谷杂粮长寿养生产品天然坊生产的“长寿龟苓膏”等因消费者投诉宣传各种药效和疗效，被当地工商部门查处
。事实上，“长寿食品”多为普通食品。
擦亮双眼看清套路
可治疗种病？假的！
医院健康科普医生纪光伟曾发现某保健品宣称可以治疗种疾病。经过调查，他发现这类夸大、虚假宣传的保健品广告很多。
纪光伟举例：青霉素只有一个功能，就是消炎治疗，没有其他的功能，现在青霉素仍然在临床上发挥着重要的作用。世上没有任何一种药物可以包治百病，保健品就更没有这样的功能了。
患者出镜做广告？假的！
在一些广告中，往往有病人拿着身份证，标记着家庭住址，以自己的亲身体验宣传疗效，给人非常真实的感觉。
纪光伟曾遇到真实的案例，一晚期直肠癌的病人已经确诊一年多了，如果不是形成了肠梗阻，她还不愿意来看病。纪光伟询问后了解到，这位病人轻信了假保健品，她还给这款保健品做了广告。在宣传册上，老人谎称自己吃这款保健品治好了病。
后来，老人的儿子说出了实情，之所以为保健品公司做代言，是为了获得元的优惠。
打“黑科技”旗号？假的！
许多假保健品利用人们对高科技的迷信，往往打着“纳米技术”“基因工程”“航天工程”等幌子，利用大家对科学知识的一知半解，达到行骗的目的。
纪光伟曾在一张报纸上看见一个“中国生命基因工程科学研究院”推出的广告，经过查询，发现根本没有这样一个正规机构。
天上掉馅饼？假的！
纪光伟发现很多保健品往往通过买二送一、买三送二的方式吸引消费者，这是利用人们爱占小便宜的心理。不要以为自己是幸运儿，撞见了大便宜，说不定你就进了对方的圈套，成了被骗的冤大头。
养生保健有讲究
随着生活水平的提高，不少消费者尤其是老年消费者对保健食品有需求。但全国各地消协汇总的数据显示，年有关保健食品的投诉共件，包括质量、售后服务、虚假宣传等问题，涉及老年人的投诉相对突出。保健食品，应该怎么选？
中国消费者协会有关负责人介绍，正规企业生产的保健食品均有国家行政机关许可使用的“蓝帽子”标识，标识下方还有“批准文号”。
该负责人提醒，不正规的保健食品营销套路很多，最突出的是夸大宣传、利用虚假广告误导消费者。其典型表现是将“普通食品功能化、功能食品疗效化”，把根本不具备保健功能的普通食品，包装成具有保健甚至疾病预防和治疗功能的“灵丹妙药”。
“消费者须谨记，凡声称对某种疾病具有预防、治疗功能的保健食品或者普通食品，都是违法的。保健食品主要功能是辅助、促进、改善人体机能，但不能用于治疗。”这位负责人说。
小贴士
●保健食品是声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，适用于特定人群食用，具有调节机体功能。
●保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病。保健食品不含全面的营养素，不能代替正常饮食。
●保健食品要遵循适度原则，消费者应根据自己或家人的体质状况，选择最适合的产品，不要盲目食用，必要时可咨询医生、营养师等专业人士的意见。
●到正规商超、药店购买，并索要销售凭据。认清、认准保健食品“蓝帽子”标志及批准文号，按标签、说明书的要求食用。
●购买商品切记索要发票等正规票据，不要通过路边摊、非法会销、传销等方式购买保健食品。
●不要因为所谓的“价格优惠”大量囤积保健食品，掌握按需适度的原则，选择适合自身健康状况和经济条件的保健食品。
●不要笃信价格越高、功能越好，不贪图小便宜，不相信任何包治百病的神话，对于大额消费，务必查验商家资质、产品许可情况，查询企业相关登记备案情况。
●保健食品产品注册或备案信息可在国家市场监督管理总局网站查询。
●国家禁止传销和利用包括会议、讲座、健康咨询在内的任何方式对保健食品进行虚假宣传。
●消费者如对产品有质疑，或发现存在虚假宣传等违法行为的，请拨打投诉举报。