饭后一根烟，胜过活神仙。多么熟悉的一个段子。吸烟有害健康也是我们从小听到大的，可是我们也经常能够从新闻、电视、报纸中看到抽烟并且长寿的老人。难道这句话是错的？为什么有些人抽烟反而更长寿呢？
为何有人抽一辈子烟，还能长寿？因为他们有这“3宝”，你有吗？
基因原因
科学家对这些抽烟长寿的老人进行一个研究，发现其实长寿也是有原因的，长寿之人是因为身体里有一种特殊的基因，这些基因很奇特，不管人处于怎样的环境和压力，也不管从外界摄入多少的毒素比如烟草，这些基因都可以应对这些危险因素造成的伤害，并且还可以并加以修复。这样就可以减少这些毒素对身体的伤害，也就是说无论吸多少烟也都不会造成对身体的伤害。
心态好
老人积极心态是指遇事总能想得开，并感觉与年轻时同样快乐；消极心态包括紧张、害怕和孤独等。心态积极的长寿老人所占的比例远远高于消极心态，一半以上的长寿老人困境时总能想得开。
居住环境好
居住环境对健康的影响非常大。不难发现，大多数长寿老人都居住在农村。山清水秀，污染源比较少，生活压力小，所以，即便是经常吸烟喝酒，可是对他们来说，疾病源头比较少，所以更能够长寿了。
当然如果这些人不抽烟，我相信他们应该还能更长寿，因此小编非常鼓励大家戒烟。
经常抽烟如何降低危害？
多吃碱性食物
可多吃大豆、蔬菜、水果等碱性食物，当人的体液是碱性时，能降低对尼古丁的吸收。且碱性食物能促进胃酸分泌，防止腹胀、消化不良。
冰糖绿茶
绿茶，是我们日常生活中最常饮用的茶饮，它有很好的清热解毒、止渴生津的功效，而冰糖有很好的化痰止咳功效，同时能润肺养阴，二者一起搭配泡茶喝，既能清热解毒，又能润肺养阴，缓解咽喉的不适感，很适合长期吸烟的人饮用。
多喝水
在吸烟人群的调查当中，每年吸烟的量都能够达到25包以上，发生慢性肾脏疾病的危险率会明显的升高，特别是对于本身就有疾病基础的人群，相比于健康身体吸烟的人群，发生的肾脏损伤还要大。
多吃降胆固醇食物
因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。故而，吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。