小脑萎缩是一种神经系统的退行性病变，是由于遗传、环境因素和某些慢性疾病而导致的大脑小叶之间的脑脊液循环障碍。表现为姿势、步态和言语的异常，以及空间位置觉减退，常伴有认知障碍、精神异常及人格改变。小脑萎缩严重影响着患者生活质量。那么，小脑萎缩的锻炼方法有哪些？
1.早期患者可以通过多活动身体来增加肌肉力量和耐力，让病人的肌肉变得更加结实，让身体更强壮；
2.患者要多注意自身的感觉，当病人有肢体或躯体上的不舒服时，要及时与医生沟通，调整治疗方案；
3.小脑萎缩患者需要保持乐观情绪。良好的心态对疾病恢复是很重要的。保持乐观、开朗、豁达的性格。避免过度疲劳和情绪激动，因为这些都会使小脑萎缩病情加重。
小脑萎缩患者需要定期复查。因为小脑萎缩是一种慢性疾病，因此在治疗过程中可能会出现一些并发症，如高血压、高血脂等。如果不能控制这些并发症，就会对身体造成影响。定期检查可以及时发现病情变化并做出相应处理。
小脑萎缩患者需注意日常生活中的饮食调理：
1.多吃含钙和维生素含量高的食物，如牛奶、豆制品、鸡蛋等；
2.多吃富含铁和锌的食物，如瘦肉、动物肝脏、海鲜等；
3.多吃富含纤维素的食物，如芹菜、白菜、菠菜等蔬菜。