今天分享一下小脑萎缩患者平常应注意哪些锻炼。
小脑萎缩主要的症状就是共济失调，站立不稳，摇晃，手脚颤抖不协调，那我们就可以通过这些方法来稍作改善。
1、练习手指操
开始的时候我们可以做一些简单的手指操，在练习手指操的过程中可以锻炼每一个手指头，在一定程度上可以促进手指部位的血液循环，也可以使手指变得更加灵活，对治疗疾病有一定的帮助作用。
2、打太极拳
还可以尝试打打太极拳，打太极拳属于一种有氧运动，存在小脑萎缩的患者适当打太极拳，可以增强自身的免疫力，也可以用于改善肢体不协调等症状，从而促进身体的恢复。
除了这些还可以做一些呼吸上的锻炼列如1、腹式呼吸：通过深呼吸，将注意力集中在腹部，吸气时腹部膨胀，呼气时腹部收缩，可以帮助患者放松身心，增加肺活量。2、缩唇呼吸：通过闭住嘴唇，只用鼻孔进行呼吸，可以提高呼吸肌肉的力量，增加肺活量。3、缩唇-张口呼吸：先闭住嘴唇进行呼气，然后迅速张开嘴巴进行吸气，可以帮助患者提高呼吸肌肉的协调性和灵活性。
当然，这些锻炼只是次要的，能起到一些作用但病情还是会继续恶化，锻炼也只是说在接受治疗的同时起到一定辅助作用。