如果把人体比喻成一台机器，大脑就是我们这台机器的控制指挥中心，每天大脑工作支配身体进行各种活动。机器运行久了，就会老旧，我们的大脑每天不停的运转也会老化。尤其是中老年人，上了年纪大脑就衰退速度加快，大脑开始萎缩，给健康的身体和原本生活带来不利影响。
什么是大脑萎缩？
萎缩的意思就是一个物体因为某种原因导致体积变小的意思，所以说，大脑萎缩的意思就是大脑变小了，大脑上的空隙变大了。
一旦大脑变小了，无论怎么样都是不会逆转的，就算是如今越来越发达的医疗技术，对于脑萎缩也就是缓解而已。
大脑出现“萎缩”的个变化
01、头晕、头疼
如果是因为病理性因素导致的大脑缺氧的话，脑供氧不足就会头晕、头痛，同时睡眠质量也会受到影响，手脚伴有发麻症状，同时判断力也会下降。
02、运动障碍
大脑是身体的指挥中心，大脑萎缩就会影响运动能力，比如走路走不稳，运动的时候身体还会缓动，只能做简单的动作，严重的话连直线都走不了。
0、性格发生变化
大脑的变化会直接影响到自身的情绪，一般主要表现为郁郁寡欢、对任何事情提不起兴趣，不喜欢社交和与人交谈。有的患者会出现情感缺失的症状，也就是虽然认识事物，也认识自己身边的人，但是自己都感觉非常的漠不关心，也有些患者性格会发生极大变化。
如果以上的情况，你也有，请及时就医检查，早发现早治疗早改善。以下给大家分享几个预防的小方法！
预防大脑萎缩的小方法
01、吐舌头
日本研究发现如果每天可以去活动舌头的话，那么大脑细胞就会更为的活跃，处理问题的话也更加的快。
每天尽量的将舌头伸出去后再卷起来，反复做10下。再将舌头在口腔里顺时针、逆时针分别转10圈，随后用舌头舔牙齿，每个面10秒钟。什么时候都可以做，一天做2次就可以。
02、生活调理
想要身体健康，大脑健康的话，其实有一个健康的生活方式也是很有必要的，例如营养饮食，平时可以补充神经酸预防调理、保持乐观生活、多学习、多动脑筋、身体也要坚持运动，不要让自己生活孤独，多出去走一走，与人交流，发现生活的美。
大脑萎缩是一种现象，不是一个病，虽然高发于老年人，但年轻人也会发生，所以平时一定要重视身体异常的反应，及时发现及时改善。