小脑萎缩是以运动协调、平衡、姿势等为主要特征的一类神经疾病。尽管没有办法根治小脑萎缩，但是在许多细微的细节上，还是可以减轻症状，减少痛苦的。
1.制定一套作息时间：有规律的作息时间有助于增强肌肉力量，改善身体的平衡性。我们推荐一些强度较小的运动，比如步行，瑜伽，太极等等。
2.注重饮食卫生：食品中富含的维生素、矿物质等，对人体的免疫力、神经系统的机能都有一定的促进作用。要多吃新鲜的蔬果、全谷类食品以及有益于健康的脂肪，尽量不要吃加工食品及高脂肪的食物。
3.睡觉的质量：睡觉对人体来说很重要，因为它可以帮助人体进行“休整”。我们推荐你每天晚上睡7到8个小时，并且尽量制定一个有规律的作息表。
4.避免劳累过度：劳累过多会使人失去平衡，失去协调性。要注意合理安排好自己的休息时间，尽量不要做太多的体力和脑力工作。
5.保护自己免受太阳的暴晒：太多的太阳会造成皮肤的灼伤，还会对人体造成不良的影响。在炎热的天气里，要多穿一些有遮阳作用的衣服，戴上遮阳帽，涂上防晒霜，尽量不要在太阳底下暴晒太久。
以上就是夏天要注意的一些小细节，下面就是一种中药疗法，希望能够对更多的小脑萎缩病人有所帮助，从而改善病人的生活质量。
“补髓健脑汤”优势：第一步：通过补血、补气、生血、填精补血、祛瘀生新等来达到补血——造血——养血。从而使气血充沛，筋脉得到濡养，改善无力和萎缩。
第二步：健脾益胃；对于阴阳不平衡者，应给予攻实补虚、升降，并通过温寒相适方法调整患者的阴阳平衡，消除吞咽困难、呛食呛水、反应迟钝等症状。
第三步：以养阴益肾、填精补髓，壮筋骨，来改善脑部供血，增强智力，恢复肢体功能。