老年人由于小脑萎缩，手脚会出现不协调而失衡，从而出现意外跌倒的情况，根据世卫组织的统计，每年60岁之上因为跌倒而死亡的老年人占总体死于跌倒的一半以上，因此对于老人来说，预防跌倒或者坠床是非常重要的，一不小心就有可能引发骨折或者其他疾病。那么想要预防意外跌倒或者坠床，护理人员或者家属都需要注意哪些事项呢？
1.安全的居住环境
由于老人的听力和视力都在下降，所以为老人提供一个安全的居住环境是十分重要的。
室内减少门槛、台阶等，经常活动的地方不要摆放杂物
有楼梯、走廊的地方需要设立扶手
室内地面平整，不要有障碍，尽量使用防滑木地板
家具的摆放要符合老年人的使用习惯
卧室与厕所之间要设照明灯
室内光线柔和，不要用强光灯
2.科学的安全措施
除了外部环境保证安全外，老年人自身也应该做好安全措施。
选择合适的眼镜、助听器和助行器
选择合适的鞋子，合脚并且底部柔软，不要穿高跟的鞋子或者人字拖之类不适合活动的鞋子。
定期修剪趾甲
选择合适的衣服，宽松但不要妨碍活动
起身时需要先站稳再起步
3.患病老人的护理
如果老年人身患疾病，对于这方面的护理更应该加强。
首先，要在床头挂上防跌倒和坠床的警示和监控，一旦有意外发生，会立马通过警报通知护理人员和家人。
再者，卧床老人必须使用床护栏，如果有必要，可以对患者使用安全带。如果是坐轮椅的老年人，最使用安全带。
另外，老人需要穿防滑鞋，活动时需要有人搀扶。地面要保持干燥，不要有水迹。
4.长期规律的运动
身体情况允许的老年人一定要进行规律的运动，运动可以改善腿部的力量，改善平衡状态，防止跌倒的情况发生。其中，太极拳对于老年人来说是一项非常好的锻炼项目，有研究表示，练习太极拳一年左右，跌倒的危险会降低25%，所以老人可以学习一下。
如果说老年人不慎跌倒或者坠床，护理人员首先要查看老年人的身体情况，监测生命体征的变化，要在了解事情经过的基础上进行初步评估伤情，不要急于扶起老人，有可能会加重损伤，脊柱错位等，需要立刻联系医生，等医生到场之后再听从医生指导进行救助，如果出现出血的情况需要马上止血包扎。如果老人意识清醒并没有任何不适感，在休息一会儿后可将老人扶起。
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