文｜柠檬茶的王堡
引言：
人类大脑里发生的与情感，播撒在文学、音乐、绘画、舞蹈的土壤里，破土生长、形态各异，跨越了文化、语言、和身份的隔阂，化身文明的晨曦、温暖了一代又一代的先驱和独行者。而大脑本身，本就精彩绝伦。——《脑·花》郝景芳
看了众多的动作片，我们可以发现，电影人物遇到危险时，第一时间是护住头部。简单来说，是在大喊保护我。我们一直清楚大脑的重要性，可面对这纷繁复杂的现代社会，我们深感困难，老觉得脑子不够用，想的不仅是保护我们的大脑。更多的是，思考如何让我们的脑子更灵活，能足够去面对这个社会。
《我们的脑子够用吗？》就是一本特别的书，汇集了由剑桥脑科学家探索出来的各种稀奇古怪的脑知识。本书带领读者坐上脑的时光机，了解脑的前世今生、优越性能和在事故下的出色表现，展望脑的可观前景。它介绍了：古往今来脑都经历了些什么，它有哪些重要功能又将如何动态地变化，我们会在何时迎来脑力巅峰，脑受损时人有多大潜力，以后的脑将何去何从……关于大脑的知识，比我们想象的还要多。
看完此书后，我只能大喊一声：脑子不够用，我们人类还能上天吗？
以人类大脑的发展为轴，立足于过去、现在、未来，我们一起探讨大脑的无限可能。
一、过去——不够用，我们怎么可能上天？
若是人类的脑子不够用，那么对其他动物来说，这就是赤裸裸的炫耀。现代人类不管是与其他动物相比，还是与祖先相比，都应该对自己的大脑感到骄傲。
我们没有那么多史前的大脑可以解剖、扫描和询问。但是我们可以确定的是，人类脑尺寸不断变大，形状也发生了变化。因此，人类依靠着脑子在地球的历史上画上了浓厚的一笔。
（1）大脑尺寸
与最早的祖先相比，我们的脑足足扩大了3倍。
脑进化耗费了数百万年，才变成如今的模样。对于物种来说，更大、进化度更高的脑更容易适应环境的剧烈变化与循环，既能度过饥荒岁月，也能享受丰收年代。能够在艰难环境生存下来，说明了此物种的大脑有解决问题的能力，能用不同方式去寻找食物或住所。这可能也证明他们的记忆力更好，更容易记住和辨认食物或住所的迹象、位置。
人类刚好就是如此发展大脑的，我们的大脑能够解决问题，也有良好的记忆力。我们的身体也随着大脑的进化而进化，我们长得越来越高，体毛越来越少，也拥有了更轻盈、更细长的骨架。我们的大脑与身体同时发展，渐渐地，人类在地球上有了一席之地。
可是，大脑越大就真的越好吗？若大脑越大越聪明，那么鲸鱼才应该是从海洋飞升到太空的物种。
因此，尺寸不可能是人脑唯一的独特特征。人类能上天，不止是靠大脑子。
（2）大脑结构
脑有两种肉眼可区分的组织构成：灰质和白质。
那么他们有什么作用呢？灰质帮助我们处理信息，而白质就是把信息传出或传入灰质的通道。
哺乳动物的脑容量越大，白质的相对比例也越大。人类的白质占脑总体积的35%，是灵长类动物中最高的。
这意味着，人类有更多的白质去传送信息，即获取更多的信息。
在顽劣的环境下，信息成了物种生存的重要之道。人类的大脑掌握了这种生存之道。所以我们占据了越来越多地球的资源，甚至上天，去探索太空。
二、现在——大脑越来越小，会变得不够用吗？
《我们的大脑够用吗？》作者说了一个不让人开心的消息：从35岁左右开始，我们的脑就开始萎缩了。
有些人可能因大脑变小而感到担心。但实际上，我们可以换个角度去看待这个问题。
我们的大脑变小，其实是因为变得更高效了。我们可以用手机来类比，以前的手机体积巨大，功能有限，现在的手机则越来越趋于轻薄而功能强大。
两位哈佛大学研究者乔舒亚·哈茨霍恩（JoshuaHartshorne）和劳拉·杰米（LauraGermine）做出了一个关于认知能力的探索。他们获取了近名志愿者的各种类型的认知分数，同时检测了他们能发现的各类认知功能的巅峰年龄段。结果显示，鉴于专业领域不同，爱因斯坦的智力水平很可能在20多岁时已经达到巅峰，而莎士比亚的认知能力则可能保持不断进步，直到生命尽头。
怪不得，很多科学家在年轻的时候就崭露锋芒。特斯拉发明交流电发电机时，是24岁。爱因斯坦26岁发表狭义相对论。爱迪生研制灯泡成功时，也是年仅32岁。
而文学大家，在多年的磨练下，文笔愈发成熟，作品也越来越打动人心。老舍37岁的时候写《骆驼祥子》。而莎士比亚在37岁的时候创作出《哈姆雷特》。马尔克斯快40岁时写了《百年孤独》。
虽然我们的脑子目测上是变小了，但是我们可以不停地提升自己的认知水平。实际上，我们是变聪明了。
三、未来——如何发展出能上天的脑子？
就像奥林匹克格言更快、更高、更强所说的，每一届奥林匹克都会涌现大批突破极限，打破世界纪录的运动员。
那么，我们的大脑能不能也像运动员一样变得更快、更高、更强呢？
对于小孩来说，《我们的脑子够用吗？》强调了遗传、子宫、早期生活环境的重要性。譬如，母乳能给婴儿带来智商上的优势。
那么对于我们这些成年人来说，我们能做什么呢？
《我们的脑子够用吗？》提出了两条最成熟的建议。
（1）减少对脑的伤害
对脑子伤害最大的是睡眠不足。
睡眠有助于巩固记忆。而缺乏睡眠，会影响我们的认知能力。随着年龄增长，我们睡觉的时间越来越短，越来越碎片化，导致一部分人推测，这可能解释了健康老化和神经退行性疾病（如阿尔兹海默症，即痴呆症）中存在的认知功能部分衰退。
因为现代人更加熟悉手机，也越来越习惯晚睡，导致的结果就是认知能力会缓慢衰退。
同样的，喝酒对大脑有严重的伤害。
对于许多分子来说，它们要进入我们的大脑是有难度的。因为我们的血-脑屏障会保护我们。然而酒精就像入无人之境一样，简单地就入侵我们的大脑，改变脑细胞的联系。
而喝酒能引起脑萎缩。
这种脑萎缩与我上文所讲的脑萎缩是不一样的。因为年纪的变化所引起的脑萎缩，更多的是部分萎缩。我们的大脑因为有一些部分不常用，譬如对外部世界的刺激反应已经不像以前在自然世界的厮杀那么敏锐，所以大脑的这一部分可能会萎缩。当然，拳击手之类的运动员另说。而喝酒引起的可能是全脑萎缩，灰质和白质都有所减少。我们的学习、记忆、人格、认知功能都会受到影响。不过只要我们持续一段时间停止饮酒，我们的脑体积就会重新增加。
所以，成年人为了自己的大脑，好好睡觉，少喝酒。
（2）优化脑的运转
运动确实是优化脑健康的主要驱动力。
书中不停地强调运动的重要性。有一项研究随机抽取了75名平时不太运动的年轻人，让他们在4周内进行不同程度的身体锻炼。结果，4周时间里锻炼越多的人，记忆力提高的幅度也越大。
运动能优化我们的大脑。终身学习也有同样的功效。
四、结语
其实我们的脑子都够用，只是问题在于你想如何运用你的脑子。拥有一个健康的大脑不难，也就是睡睡觉，少喝酒，多运动，多学习。
愿大家都有一个够用的脑子，随时上天。