颈椎病是我们现在非常常见的一种疾病，久坐电脑前，错误方法玩手机，打游戏等等的不良习惯成为了颈椎病的温床，现在已经被世卫列为影响健康的十大疾病之首。很多人会觉得，颈椎病特别的痛苦，但是不会发生生命危险，实际上，颈椎病也会发生生命危险的。
颈椎病会导致颈椎病综合征，而这种综合征会让我们表现为胸闷，心律失常等等的症状，非常令人难受。
颈椎病的危害
颈椎病还会让人发生血压高，血压低的情况，不仅仅如此，还会引发多种心脑血管疾病，特别是中老年人，以及一些患者在临死的时候，都不知道原来是因为颈椎病所导致的。
下面我们就来说说颈椎病的10个危害，分别是什么？
第一：中风。根据数据显示，有90%以上的中风患者都有着相同的一种疾病，就是颈椎病。因为颈椎的压迫，导致了精神压迫而发生中风。
继续谈颈椎病的危害
第二：脑萎缩。
第三：瘫痪。高位瘫痪患者当中，有85%以上都有着一种相同的疾病，不出所料，相信大家都可以猜出来了，就是颈椎病。因为颈椎病没有得到及时的治疗，导致颈椎病变造成脊椎，神经的刺激，会容易发生大小便的失禁。
第四：猝死。这是一个非常短时间内会导致死亡的名字，非常令人害怕。但是，不可否认的是，有90%以上猝死的人都是患有颈椎病的。由于长时间的不重视，导致很多颈椎病患者被误诊为神经性偏头痛，导致延误了病情。
脖子一转就响
这是比较常见的一种情况，不可否认很多现代的白领一族都会患有多多少少的颈椎或者肩周的问题，当我们发现自己的脖子一转就响，这实际上就是因为气血双虚的症状。我们身体里面的气血供应不足而发生的。
因为气血不足，所以关节在缺血的情况下就会有干磨的情况，而这种情况就会导致脖子一转就响。
好颈椎，有方法
第一：缓慢前屈颈部，停顿5秒，然后再缓慢往后昂，停顿5秒，来回共10次。
第二：向左旋转，双眼尽量往后张望，停顿5秒，向右旋转，双眼尽量往后张望，停顿5面，来回共10次。
第三：双头旋转，45度角往天花板观望，保持5秒，然后换一边，保持5秒，重复10次。
第四：双手合拼，放在背后，头往上昂，重复10次
第五：把双肩转起来，前后，后前各10次。
希望大家能够稍微抽出10分钟来尝试，其实也不需要10分钟，不过加上我们可能喝个水，中间上个厕所等等的意外情况，差不多需要10分钟吧，我们稍微每天抽出一点时间来尝试上面的动作，让颈椎病远离我们的身体，也希望你能够转发给有需要的人，帮助到更多遭受颈椎病痛苦的亲朋好友们，希望能够得到一个好的改善。