大脑为神经系统最高级部分，由左、右两个大脑半球组成，两半球间有横行的神经纤维相联系。
大脑的主要功能是调节各个器官系统促进机能活动的作用，通常各个器官会刺激大脑，控制人体的生命活动、心跳、呼吸等。
随着年龄的增长或者是受到不良生活习惯的影响，我们的大脑也会逐渐老化，出现退行性病变，甚至患上疾病。脑萎缩是老年人常见的疾病。
大脑萎缩来讲，一般情况下都是大脑皮质神经的萎缩，这个就相当于一个老化的过程，大脑萎缩的临床表现分早期，中期和晚期三个阶段。
当大脑开始“萎缩”时，身体会出现一些反应来警示人们大脑出现了问题，今天我们就一起来了解一下。
大脑开始“萎缩”时，身体或会出现这4种反应，不妨仔细观察一下
1.记忆和思维能力下降
在大脑健康的前提下，人的记忆和思维能力都是正常的。如果生活中发现自己记忆力和思维能力下降，一定要给予足够重视，长时间没有得到缓解的话，医院进行检查。
如果近段时间出现了忘性大、总是丢三落四，或者是连朋友的名字都叫不出的情况，就证明大脑萎缩已经有些严重了，一定要及时治疗。
2.性格发生变化
大脑的变化会直接影响到自身的情绪，一般主要表现为对任何事情都比较冷淡，也不喜欢与其他人交谈。
有部分患者出现了情感缺失的症状，也就是说虽然认识事物也认识自己身边的人，但是自己都感觉非常的漠不关心，与老年痴呆非常相似。也有的患者情绪出现了极大的反差，甚至像变了一个人一样。
3.情感淡漠
大脑萎缩患者由于脑神经系统功能下降，往往会变得情感淡漠，自私自利。主要表现为不愿意与他人沟通交流，交往丧失主动性，甚至在面对自己以前喜欢的事物时，变得厌恶烦躁。
这些都是脑萎缩的表现，如果发现身边的老人突然像变了一个人似的，比如热情慈祥的老人突然变得冷漠刻薄。可能就是脑萎缩的症状，需要及时的进行检查和治疗。
4.运动障碍
大脑逐渐萎缩，就连控制运动的神经中枢也功能异常，会发现运动能力失调，在行走，活动的过程中步态不稳，摇摇晃晃，就连复杂，连续的一些动作都无法独立正确完成。
有的人连走路都无法保持直线，如果原本会游泳、跑步、骑车，但是最近这些技能全部都丧失了，表示大脑已经出现了问题，这是严重的脑萎缩会有的身体变化。
老年人想要预防脑萎缩，在平时尽量改掉这三个坏习惯
1.不吃早餐
不吃早餐会使机体和大脑得不到正常的血糖供给。大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。此外，早餐质量与思维能力也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童精力下降相对较快。
2.久坐不动
有些老年人喜欢长时间坐着看书或者打牌，这样对背部、腰部、腿部、脊椎都会产生一些不好的影响。而且长期久坐不动，身体也会变弱，免疫力会慢慢降低，防疫疾病的能力会大大的减弱，这个时候，老年痴呆症也极有可能会趁虚而入。
年人为了保持脑组织运行正常，可以在不疲劳的情况下，多参加一些体育活动，不仅可以增强机体免疫力，而且还有助于睡眠。
3.睡觉不够或太多
睡眠是大脑自我修复的*金期，但过犹不及。统计发现，平均睡眠不足6小时的人，患老年痴呆症的风险会增加36%；如果长期睡眠时间大于8小时，也会增加老年痴呆症的风险，约为35%。
最好的睡眠时间是每天6-8个小时，不多不少，这样有利于大脑健康。
4.远离社交
很多老年人随着年龄的增长，越来越不愿意出门，可能是腿脚不方便，也可能是思想变得压抑，如果一个人长期没有任何交流，他的心情会越来越孤独，长期下去，整个人会越来越沉默。
建议老年人一定要保持良好的社交，多出去走走，和以前的老朋友进行一些活动，聊聊天，喝喝茶，不仅有助于缓解情绪，丰富生活，还能激发大脑的记忆能力，对预防老年痴呆症有很好的作用。
日常生活多做4件事，让大脑更灵活
1.多和别人交流
老年人大脑的衰退是最快的，所以对于老年人来说更应该多和别人进行交流，才能有利于心理的疏通。如果一个人长期处于一个环境里面，2天后就会出现麻木和发呆的现象，同时大脑的思考能力以及身体协调能力都会大大下降。
所以多和别人进行交流可以促进大脑的成长，同时了解别人的世界，避免过早出现老年痴呆的现象。而且爱与别人交流的老人心胸都会比较开阔，在生活上也可以活得更加乐观。
2.坚持运动
经常锻炼，对身体有好处那是很多的，尤其是老年人经常锻炼，不但能改善新陈代谢，有利于心脑血管疾病的健康，还能激活大脑，改善人的认知功能。适当的运动不仅可以降低中风的机率，还可以促进神经生长因子的产生，防止大脑退化。
3.补充大脑营养
人到了一定的年纪，身体各个器官就会开始慢慢的衰退，大脑也不例外，大脑是身体的司令部，大脑衰老了意味着身体就不行了，所以要注重脑部营养的补充。
萃枫苷是大脑所需的最关键的营养物质，能够预防和治疗大脑神经受损，可以修复受损的脑细胞，促使神经组织得生长再发育。
4.增加脑力劳动
脑部工作可以有效的阻止大脑退化。每一天我都可以和别人交流，包括阅读经验，日记，杂志，思考，冥想等等。这样的主题活动能锻炼人的思维和工作能力，减缓脑神经衰弱，预防阿尔茨海默氏病。