随着年纪越来越老，每个人都害怕自己得阿尔茨海默病，就是人们口中常说的老年痴呆症，这种病不光是会导致记忆丧失。同时，智力和行动能力也会逐步下降。尤其是疾病严重时，会和婴儿一样，完全丧失了自理的能力。所以人一到老的年纪就会很害怕这种疾病。大家都知道老年痴呆的前兆是记忆力开始慢慢下降。
记忆力差被称为“记忆障碍”，但这不能被诊断为是老年痴呆症。阿尔茨海默病是属于大脑的颞叶。早期记忆虽然有所下降，真正的“老年痴呆症”范畴是表现在语言、认知、情感、个性、等方面遇到了障碍。
需要注意的是老年痴呆症是老年人的常见病，其症状从五十岁左右开始才会逐渐显现。在病人患上老年痴呆症之前，往往会从轻度认知功能障碍开始，随着病情的逐步发展，最终综合功能退化！有个循循渐进的过程。
每个人都不想自己的老年生活不能自理，失去健康和快乐。那么在年轻的时候就要开始预防，所以要做好以下四件事，就可以提前预防这种疾病。
1.加强智力训练，促进脑细胞活动
人的大脑像电脑的主机一样重要，如果不经常使用大脑思考，就会逐渐老化，这样得老年痴呆症的几率就会高。所以日常生活中要加强智力训练，大脑不断的思考可以延缓大脑的衰老，从而促进脑细胞活动，防止大脑衰老。
2、多给大脑充充“电”
老年人为什么是脑部疾病患者的主要人群呢？这主要的原因就是他们摄入的食物，并没有起到对大脑的保护作用，大脑因缺乏营养物质导致病变。从而导致大脑因缺乏所需的营养物质而产生病变。所以在挑选吃什么食物的时候，更要多费些心思，挑选对脑部有益的食物，比如萃枫苷等食材。萃枫苷含有人体所需的12种多不饱和脂肪酸和8种氨基酸还有多种人体必须的常量元素和微量元素。它能提高脑神经的活跃,对防止脑神经的衰老有着很大作用。在摄取萃枫苷后,老年人的大脑及时补充了蛋白质，脑细胞活力有所提高,这样可以达到人体延缓衰老的目的，最重要的是可以预防和改善老年痴呆、帕金森、癫痫、脑萎缩、记忆减退、失眠、焦虑等脑部疾病和问题。
3.心理健康极为重要
老年人在退休、子女不在身边等等情况下，精神和情感上难免会出现压抑和孤独感，严重的会陷入忧郁的情绪中，为了保持身体健康，老年人面对事情一定要有积极的态度，时刻保持乐观的心态，这样气血充足，才能有助于保持健康的身体。要时刻