时间过得很快，新冠疫情已经陪伴我们三年了，疫情此起彼伏，始终无法彻底解决，极大地影响了人们的生活和工作。很多人不免感叹，人生才有多少时间，疫情就霸占了3年。在这3年里，世界各地的研究团队，一直没有停下研究的脚步，针对新冠病*进行了一系列的研究。
《柳叶刀》子刊最近就刊登了一篇关于新冠病*的研究报告，说新冠病*会伤害大脑。到底是怎么回事？让我们一探究竟。
新冠病*真的会伤害大脑吗？
近日，英国剑桥大学联合其他大学在《柳叶刀》，发表了一篇关于新冠病*的优秀研究论文。论文中指出，新冠重症引起的认知障碍，会让大脑衰老20岁。研究人员分析了46名新冠患者的数据，这46名参与者每6个月就要接受一次认知测试，测试他们的记忆注意力、推理能力，心算能力等方面，再与普通人相比较，发现其中的不同。
发现新冠病*会影响患者的认知能力，影响他们的反应时间，会出现不同程度的认知丧失，即使6个月以后也能检测到。重症新冠患者认知能力丧失得更快更多，尤其是一些年纪比较大的重症新冠患者，他们认知缺失程度相当于大脑衰老20年，智商下降10个点。
研究人员还针对恢复情况进行了相关的跟进，发现关于认知能力方面的恢复是非常的缓慢的，其中有一部分患者将永远不会完全康复。因而得出结论，新冠病*会伤害到人们的大脑。
大脑有哪些衰老的症状？
单从自然衰老来讲，大脑在不同的年龄阶段会有不同的衰老的症状。
1、30岁
大脑是从30岁之后开始衰老的，所以大部分人在到了30岁之后，会感到自己的记忆力比以前差了，有时还会出现头痛的表现。
2、40岁
在迈入40岁之后，大脑会进一步的衰老，会出现特别明显的表现。尤其是记忆力这一方面，会出现记不住人、记不住事的情况，在工作当中会因此犯错。另外反应能力也会变得迟钝，动不动会感到疲劳。
3、60岁
60岁之后，大脑衰老的速度会陡然加快，脑萎缩速度加快。尤其是65岁之后，会出现或多或少的认知障碍。有一部分老年人相安无事，有一部分老年人会发展成老年痴呆症。
延缓大脑衰老要吃什么？
说到延缓大脑衰老的食物，很多人都会想起鱼肉。吃鱼是可以预防大脑衰老的，鱼肉当中含有n-3脂肪酸，能够降低老年痴呆的发病几率。但是鱼肉并不是延缓大脑衰老的唯一食物，蔬菜水果也能让大脑更加健康。
《阿尔兹海默病》杂志看到了德国科学家的一项研究，多吃蔬菜水果的人，血液中含有更多的抗氧化成分。体重会更好的保持，血脂也会在合理的范围之内，不会过高。尤其是深绿色蔬菜，能够减少认知功能的衰退。
绿叶蔬菜中的维生素含量和抗氧化物质要高于水果，除了多吃鱼之外，还要多吃绿色蔬菜，多吃低糖水果。不能只依靠鱼肉来减缓大脑的衰老，要养成健康的生活方式和饮食方式，吃健康的食物，少吃含有脂肪的食物。
家医君寄语
我国疫情此起彼伏，大家不能放松警惕，要做好个人防护，要接种好新冠疫苗，并配合做好核酸检查。有研究证明新冠病*能够伤害人们的大脑，会导致大脑提前衰老。在预防新冠的同时还要多做利于大脑健康的事，多吃预防大脑衰老的食物，维护大脑健康。
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