孕妈妈有没有发现，在痛苦的早孕症状渐渐平息之时，另一轮烦恼-贪吃、放屁、健忘也随之而来。
虽然不像孕早期天天呕吐那么可怕，但也对孕妈妈的生活造成了困扰。今天喜妈就给大家说一说为什么会出现这三个症状，又该如何缓解？
一，孕期贪吃
近两年，有人对位孕妇进行了一次调查，内容是:你有没有对某种食物或口味特别渴望，结果超过75%的孕妇选择了有。
在怀孕期间，拼命吃冰淇淋、奶酪的女性不在少数。那为什么孕妇贪食以及对某种特别口味的偏爱呢?
很多孕妈，怀孕之后口味就变了，原来喜欢吃甜的，怀孕后就喜欢吃酸的了，原来喜欢口味重一些，怀孕后就喜欢口味清淡一些的食物。
当然不同的孕妈，口味变化的方向也存在差异。女性怀孕后出现口味方面的变化，主要是因为激素水平发生变化所引起的。
而且肠胃方面也会受到激素刺激变得比较敏感，所以孕妈的口味自然就出现了大幅度的改变。
绝大多数孕妇的贪食不会真正对健康造成什么影响，但是以下这些东西还是少吃或者不吃。
另外，当贪食发展成异食癖时，就需要尽快去看妇产科医师。这可不是在开玩笑哦！
二，孕期放屁
很多孕妈在怀孕之后会发现自己屁变多，不仅屁变多，味还重，常常造成一些难以启齿的尴尬。
其实尴尬还是小事，就担心对胎儿的发育有影响。那孕期为什么经常放屁？
1.孕酮的增多
孕妇体内的孕酮（又叫*体酮）水平明显增高了。
孕酮是一种荷尔蒙，它会使你全身的平滑肌组织（包括胃肠道）放松，从而减慢消化过程，从而引起腹胀，产生许许多多的废气。
2.胎儿增大压迫肠道
另外由于怀孕的中晚期，随着胎儿的增大，子宫压迫胃肠道，增大的子宫还压迫直肠后部，影响肠道的蠕动。
而且肠道被压迫后容量会减少，当粪便在肠道内结块或堵塞时，由于拥挤气体会不断从缝隙中排出，产生废气。
3.摄入大量容易产生气体的食物
越聚越多的废气会让孕妈觉得腹痛难忍，但是要解决这些废气相对而言还是很困难的，因为孕妈妈喜欢吃的食物绝大多数都是“排气大户”。
传统的食物，比如豆类、汤菜、西兰花、卷心莱和菜花等，都富含种叫做棉子糖的物质，简直就是废气生成器。
这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。
那如何缓解孕期胀气，减少放屁的尴尬呢？多喜娃月嫂为你支招！
1.孕期应少吃多餐
避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。
2.怀孕期间宜多吃纤维素
怀孕期间可以多吃蔬菜、水果。怀孕期间宝宝需要大量蛋白质，淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。
3.给腹部按摩
准妈妈也可以通过科学手法按摩腹部，促进排气。一般子宫位于腹部中央，因此按摩的时候要避开子宫，谨防子宫收缩。
当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。
4.饭后多散步
散步也是促进肠蠕动的好方法，只要是身体健康、正常，没有早产危险的孕妇，都可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。
如果附近没有适合散步的场所，也可以在家里来回走动，一样能达到散步的效果。
三，孕期健忘
在怀孕期的很长一段时间里，健忘都会困扰着准妈妈们，近几年也被归入到孕期症状当中。虽然健忘都不值得太过忧虑只会给你们造成一点小困扰。
但是像把钥匙落在洗衣机这种事情，能少做还是少做吧。那为什么孕期会出现健忘？
1.孕期脑细胞大小发生变化
伦敦皇家医药研究生院曾经做过一项研究，发现在怀孕期间，孕妇会出现脑萎缩现象。
在对准妈妈的脑部进行过磁共振扫描之后，科学家们发现:在怀孕期间，孕妇的大脑会显著变小，这种萎缩要到6个月以后才能完全恢复正常。
同时科学家还认为造成脑萎缩的原因是脑细胞的大小发生了变化，而不是数量有所减少。
2.受雌激素影响
在怀孕初期，孕妇体内的雌激素含量猛增，它在孕育新生命的整个阶段起到了相当关键的作用。到了怀孕末期和分娩后，又是它向大脑发送信号，使孕妇的记忆力一落千丈。
那么健忘又如何才能得到改善呢？多喜娃月嫂为你支招！
1.买个笔记本做好备忘录
把重要的事记录备忘。也可以从现在起在家里做些特殊标记，提醒自己汽车钥匙或其他的常用物品放在哪里。
2.补充DHA
怀孕开始，除了要学会放松心态以外，还要自己照顾好饮食起居。比如，可以在饮食上增加一些益智健脑(DHA)的食物。
可以在医生的指导下适当吃一些深海鱼油或坚果之类的益智食品，这类食品无论对妈妈改善记忆力还是对宝宝的脑部发育，都有一定的促进作用。
3.放松心态
暂时的记忆力下降，是准妈妈们注意力被怀孕这件事情本身分散的结果，也是在激素作用下重塑大脑的过程。
一般在产后6周，妈妈们适应了妈妈的角色和所有的生活习惯之后，记忆力便开始渐渐提升。
由此可见，“生个孩子傻三年”的说法其实是不科学的，妈妈们的“聪明”也会回来的。
