糖尿病人的前期症状和饮食干预 [复制链接]

糖尿病作为三慢性病之首越来越有低龄化的趋势，给许多家庭带来不小的困扰。

下面列举八条糖尿病的前期症状

一夜间睡觉流口水。二走路像踩在棉花上有颠簸感。三嘴角有口水感。四走路走偏。五呛食呛水。六远期记忆好，近期记忆差。七拿东忘西症。八平衡能力失调小脑萎缩。

糖尿病不仅会给我们的生活带来困扰，还会引起各种并发症。据研究表明百分之十的患者会出现眼部症状，甚至会影响病人的神经系统和免疫系统。常见病发症有轻度心慌、胸闷、气短、气喘等症状，中度有胸口憋胀、心绞痛、呼吸困难，有时睡觉晚上被憋醒的现象，重度有出现心肌梗塞以及急性猝死的发生。百分之九十五以上有脑供血不足现象的发生。

如何预防和控制糖尿病的发生，尤为变得重中之重，一是通过药物实现增加胰岛素的数量，和刺激胰腺的敏感性以达到降血糖的目的，二是通过患者的饮食干预间接的达到控制血糖及延缓并发症的发生。

平时一定要控制高脂肪、高蛋白、高碳水化合物的食物摄入，可适当增加富含高膳食纤维的食物的摄入。主食以杂粮和含糖量低的食物为主，以莜面、豆面、荞面为首选。多吃各种蔬菜尤其是颜色较深的蔬菜，少吃甜味转强，含水量低，手感较软的热带水果。可适当摄入有酸涩味、青绿色含水量较高手感发硬需要适度咀嚼的水方水果，尤以西红柿和*瓜作为首选。

养成健康饮食习惯，合理膳食搭配并合理适度的运动保持乐观、积极的心态一定会走向健康生活。