网络编辑求职招聘QQ群 https://www.edunews.net.cn/2021/ywbb_0917/134966.html?ivk_sa=1023197a脑萎缩是脑的退行性病变，与多种因素有关，随着年龄增长脑萎缩程度加重，出现相应的临床症状，甚至痴呆，严重的影响患者及家人生活质量，也加重社会负担，因此预防脑萎缩尤为重要。下面介绍几种预防脑萎缩的方法。
1.手指运动，如弹钢琴，手指操，手指末梢的运动可以有效刺激大脑皮层。
2.梳头、面部按摩，都能改善脑局部的微循环。
3.阅读，大声朗读比默读更有利于改善脑部锻炼。
4.唱歌，跳舞等也有利于促进脑细胞的新陈代谢，预防脑萎缩。
5.勤动脑多思考，主动记忆，学习新事物及新技能。
6.科学饮食，戒烟限酒，生活规律，治疗基础疾病，合理用药，改善脑部血液循环对于脑萎缩也是有效的方法。
