在生活中，我们会看到老年人手抖的现象，比如写字不再流畅均匀、穿针会抖抖索索、挟菜会诚徨诚恐、敬酒会杯摇酒溅。有的还会摇头晃脑、步态蹒跚、动作迟缓、记忆衰退。
想必大家会认为老年朋友年纪大了，手抖很正常，不必在意。但不一定每个老人都会手抖，如果是经常性地发生，就要引起注意，因为手抖可能是某些疾病的征兆。
手抖暗含着哪些身体信号呢？遇到不同类型的手抖应该怎么治疗？老年朋友们在生活中又该注意什么？接下来家小宝将为你支招。
手抖主要病兆群及治疗措施
原因：脑功能障碍
脑供血不足、脑动脉硬化、脑细胞衰退都是引发手抖的原因。
◆表现
多表现为微小动作的手抖，写字时更为明显，经常出现在一侧，而粗活用力时，未必会发生手抖。如果出现血管堵塞症状，除手抖外，还会伴随神经功能的缺损。
手抖现象会随着年龄增加和血管硬化而加重。
◆治疗
需重点治疗血管硬化和高血压高血脂，另外还要戒烟忌酒，清源治本。
原因：帕金森病
这是非常常见的老年人退行性疾病，除了手抖症状外，还有动作缓慢、平衡功能差等症状表现出来。如果不及时治疗手抖会越来越严重。其病灶在大脑深处的丘脑基底节处。
◆表现
症状为一侧或双上肢，尤其是远端出现不受意志控制的抖动，情绪激动时会加重，心情平静时消失，且常伴随反应慢、关节僵硬、语言障碍、步态不稳、手脚不灵等症状。
◆治疗
可以采用服药治疗，如服用左旋多巴、安坦等；或采用手术方法。
原因：小脑半球疾患
因脑供血不足、肿瘤、小脑萎缩等导致手抖。
◆表现
意向性震颤是一大特点，也就是静止时不抖，运动时出现。用手指鼻尖时，会因手抖指不准确；与此同时，可能还伴有动作不协调、耳鸣、失聪、合并眼球震颤、醉汉步态等症状。
◆治疗
需做CT、诱发电位、核磁共振等检查，以便找到病源，正确及时的处理。老年人手抖根源多在大脑，通常针灸等局部治疗收效甚微，只有寻到源头根治才是良方。
原因：预期焦虑症
这类问题会时常给病人制造一个感到恐惧的情境。
◆表现
比如：你非常担心人多的场合你的手会抖，结果遇到这种情况时，手真的就开始抖了。在预期焦虑症中，心理的焦虑会加剧症状的产生，而症状又会加剧心理的负担，进一步加剧焦虑情绪，造成恶性循环。
◆治疗
调整好心态、不让焦虑影响到自己才是“解药”。
原因：特发性震颤
此病病因不明，主要发病于上肢和头部，极少的病人出现下肢震颤。
◆表现
精细动作时易出现手抖，如写字、拿筷子等。在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重，精神松弛或休息时减轻。多数病例饮酒后症状消失，次日加重。
◆治疗
药物治疗是目前有效的治疗手段，比如十里止颤方就效果不错，缺点是“治标不治本”，停药后会复发。
老年人该如何预防
1、戒烟忌酒，香烟中含有尼古丁等致癌物，严重损害老年人身体健康。
2、适量锻炼，常进行散步、慢跑、体操、太极拳等活动，以增强体质。
3、睡眠要充足，除晚上要休息好之外，中午也要养成小睡的良好习惯。
4、饮食规律少食多餐，清淡为主，多进食富含维生素和蛋白质的食物。
5、保持情绪稳定，避免过多的自我
