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原来三七这样吃,吸收率更高 [复制链接]

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白癜风专家李从悠 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170610/5446757.html
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说到三七粉,想必大家都知道了,但究竟怎样吃,什么时间吃才是最好的的呢?是大部分的朋友还不清楚但也最想关心的问题,很多朋友问三七粉炖汤是最好的嘛?其实三七粉在早餐时食用,吸收率是最高的。

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三七粉早餐最佳吸收的吃法

生吃-三七粉加牛奶

购买磨好的三七粉,早上喝牛奶的时候将三七粉加入温牛奶中搅拌均匀即可,建议一杯牛奶(g)放入1汤匙三七粉,也可根据个人口味适当加减三七粉的用量。

饮用过程中也可依据自己的喜好,加入一些果糖。此方法非常适合上班族,牛奶可以有效保证一天良好的精神状态,三七粉祛斑养颜,保健心脑血管,上班中不论是反应还是思维都能更快速。对于女性来说长期坚持饮用,不仅改善上班族的亚健康状态,还能让提高颜值,保持青春活力。

熟吃-三七蒸鸡蛋

三七粉1.5克,鸡蛋1~2个,食盐适量。将鸡蛋打入碗中,加入三七粉、食盐搅拌匀,待鸡蛋打匀后加上开水再调匀,然后上蒸笼蒸熟。

注:将鸡蛋调匀后加热水很重要,这样蒸出来的蛋羹更嫩滑爽口。

三七蒸鸡蛋,对于气血不足的女性上班族,是一档最适合不过的早餐膳食,对于三七补充气血,“三七补血第一”。是《本草纲目拾遗》中对三七功用的定义,经过几百年历史的民间使用传统,和近几年的实验研究和临床表现三七对血液系统除止血、活血作用外,还具有补血作用,能提高外周红细胞、白细胞数量。

三七跟它们搭配还有意外收获

三七+天麻+丹参

功效:活血化瘀、祛风降压

用法:三七3克、丹参6克、天麻3克,饭后温开水送服,即生服。

三七有止血不留淤、化淤不伤正的特点;天麻具有良好的平肝息风作用;丹参可活血化淤、养血安神。

三味药合用,综合药理作用可扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、降低血压、改善血液流变性、降低血液黏度等。

中医一般用于高血压、静动脉硬化、中风偏瘫、冠心病、心绞痛、高血压及心律不齐等人。

三七+丹参+石斛

功效:辅助治疗高血糖

用法:三七3克、丹参6克、石斛0.5克,饭后温开水送服,即生服。

丹参用于心脏,高血压;石斛可提高人体免疫能力、抗衰老、抑制肿瘤、补五脏虚劳。三味药合用可辅助治疗高血糖,血脂异常等症。

三七+山楂+丹参

功效:降脂、预防心脑血管病

用法:三七粉、丹参粉和生山楂1:1:1比例,开水冲服(即熟服),每天2次。

中医一般用于心脑血管疾病、高血压及高血脂等症状者。三味药同时食用有利于心血管病情的康复。

三七+*芪

功效:补血补气、滋补肝肾

用法:每次三七粉2.5克,*芪2克煎服(即熟服),每天服用1~2次。

中医一般用于心慌、气促、易出汗、头昏、胸闷、气促者。

长期食用三七的五大益处

1、长期吃三七,不再失眠了,三七调节神经衰弱;

2、长期吃三七,色斑淡了气色好了,三七活血补血;

3、长期吃三七,血管堵不了,三七可软化血管,预防动脉硬化等;

4、长期吃三七,不容易生病了,三七总皂甙可显著提高免疫力;

5、长期吃三七,三七恢复血压调控机制,修复基因缺陷,保持血压、血糖平稳…………

温馨提示:

三七虽好,但不建议大量服用。

一些患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的人士,听说三七粉有很好的治疗效果,便加大剂量服用,希望起到立竿见影的效果。

科学实验证明,人体每天能吸收的三七的量是固定的,超出部分将被排出体外。所以,无论是治病还是保健,使用三七需掌握的一个原则是:科学用量,长期坚持。

附:三七这样吃竟能预防老年痴呆!

三七,是我们再熟悉不过的一种传统药用植物,在它的主要产地云南,当地人还经常用它来做菜煲汤。

传统中医学认为,其具普遍的药理作用,有活血化瘀、止血定痛的功能,多用于治疗心、脑血管等疾病。

而现代科研结果表明,三七的作用远不止于此,其中非常重要的一点就是,它在老年性痴呆上的作用不容忽视!

预防老年痴呆要从40岁做起!

阿尔兹海默症,俗称老年痴呆,是我们最不愿听到的一种病之一。

国际老年痴呆协会中国委员会副主席、北京老年痴呆防治协会理事长介绍,预防老年痴呆,要从40岁开始!

阿尔茨海默症俗称老年性痴呆症,是一种脑部神经退变性疾病。年龄每增长5—10岁,患病率增长一倍。目前全世界老年性痴呆患病人数以每20年翻一倍的速度在增长。

轻度阶段:患者会显示出记忆力减退;

中度阶段:患者完成复杂任务需要旁人帮助,他们难以辨认物体、家中成员,夜间活动增加,读写困难,买东西常忘付款等;

重度阶段:生活难以自理,很难与人交流,大小便失禁,基本丧失行走、坐、微笑、吞咽等能力,常年卧床不起。

65岁是老年性痴呆的高发期,疾病往往潜伏10—20年,因此40岁后就应开始

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