怎样治愈白癜风 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/171022/5781078.html“老王，下一个该你了！”
下午体能测试的时候，竟然有人这样称呼王医生。
其实一直以来，最烦有人这样称呼自己，看来自己有一颗玻璃心，不够强大，怕别人说自己老......
但我用测试的结果告诉他们，我依然很年轻！
其实仔细想想，不管愿不愿意承认，年龄是不等人的，过了一年就少一年，过了，就再也没有......
难道我真的老了吗？我对照了一下：
1、记忆力下降
记忆力却出现问题，这种现象是衰老在记忆中的突出表现，一旦出现此种现象说明开始老了。除了无法阻止的脑萎缩，我们的记忆力还是能够靠多看书、多思考、打打牌等等方法维持的。
2、皮肤毛发苍老
皮肤衰老本质跟人体细胞的衰老有关，而细胞衰老则是人体衰老中最本质的问题，最该引起人们的重视，因为细胞是组成人体的最小单位，它们衰老了，人体自然衰老，而皮肤自然会反映出来。当然保养皮肤和头发有虽然不能直接延缓衰老，但可以让人心态年轻，在一定程度上也是能延缓衰老的。
3、身高下降
为什么叫小老头呢？人随着衰老的来临，身高会缩小，身高下降是人体衰老明显的现象。研究发现40岁时的男性身高会比20岁时下降2%——3%，女性则会下降2.5%。为什么会出现这种现象呢？因为人身高的下降说到底是人体内钙代谢紊乱造成的随着人年龄的增加，体内的钙会流失，致使骨骼收缩，从而导致身高下降。所以，当我们出现身高下降症状时，应当引起重视，平时多运动、多晒太阳、适当补充钙。
4、性欲减退
性功能的下降，通常与人体内激素的分泌锌等微量元素的减少有关，而激素分泌的下降通常是人体衰老的一个重要信号。保持着魅力，保持着美丽、帅气，才能保持着激素分泌。
5、肌肉减少
男性在20岁时候的肌肉比重占到40%——50%，而到了70岁，人体的肌肉就只占体重的25%了。由此可见，肌肉的减少是人体衰老的一个重要表现。看来，坚持锻炼尤为重要。
6、吃饭状况
由于吞咽、咀嚼能力变弱、面部肌肉松弛，牙齿咬切能力下降，进食速度慢，或觉得食物物煮太硬。我记忆中我爷爷每次吃饭都要说：多煮一会。
7、夜尿频繁
憋不住尿总爱起夜，憋不住尿，尤其是50岁过后的中老年人，男性出现该问题的主要原因是前列腺肥大和增生引起的；女性泌尿问题多由膀胱括约肌松弛、老化造成。
8、五官不再争功
视力下降、老花眼，听力下降、耳背，嗅觉下降，味觉下降，感觉迟钝，等等这些典型的衰老表现。
9、驼背、容易骨折
弯腰驼背45岁以后，脊椎、腰椎开始退步；关节疼，随着年龄的增大，女性50岁后、男性60岁后，骨质疏松的产生会加速关节和骨骼的衰老。
其实对照了一下，这几项都好了，并没有衰老的表现，感觉被称老王为时过早。
至少我有一颗年轻的心。
有时候衰老是不可抗拒的，所以我们只有调整心态，要活的年轻一些，不管您是否觉得自己老了或年轻，这日子都是一天天的过。
何不快快乐乐，如果生命只有一天，您是选择快乐的度过还是郁闷的度过？
最主要的是心态，我们很多人特别容易被年龄误导，总觉得到了多大年龄就该老了，可是为什么同样是50岁，郭富城还像个小伙子，而大多数50岁的人都觉得自己已经年过半百；刘邦快50才开始创业，最终开创了大汉伟业；*64岁，还上蹦下跳；特朗普70多还出来打工；褚时健70多第二次创业，开始种橙子；姜子牙72才出山……
所以，我们既然活着就活好了；活好了，不代表要大富大贵，所谓的活好了不就是和自己的亲人在一起开开心心每一分钟每一秒钟吗？
当然，我们也不能轻易向衰老低头，我们要年轻的时候就开始培养健康生活方式，延缓衰老，为以后更好的生活质量打下一个好的基础:戒烟戒酒，低盐低脂低糖饮食，规律作息，控制体重、坚持有氧运动，快快乐乐，修身养性……
既然额头上的皱纹我们无法改变，那么我们就去改变那颗未老先衰的心！
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